2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În dorința noastră de a obține o siluetă frumoasă, mulți dintre noi recurg la o anumită dietă. Dar, pe măsură ce abundența dietelor crește pe zi ce trece, este bine să alegeți una care nu numai că va pierde în greutate, dar va avea și un impact pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.
Merele sunt unul dintre cele mai populare fructe din zona noastră climatică. Au nu numai un gust excelent, ci și o gamă largă de vitamine și alți nutrienți care sunt conținuți în ele aproape până la sfârșitul iernii.
O dietă cu mere poate reduce semnificativ excesul de greutate și poate restabili metabolismul normal. Amintiți-vă însă că, în prezența bolilor tractului gastro-intestinal, înainte de a alege o dietă cu mere, trebuie să vă consultați medicul.
Acest lucru este deosebit de important la pacienții cu gastrită sau ulcere gastrice. De obicei, în prezența unor astfel de boli, consumul de mere nu este complet contraindicat și cu permisiunea medicului puteți alege soiuri dulci de mere.
În hipertensiune, boli cardiovasculare, boli renale, ficat și vezică biliară, dieta cu mere este permisă. Vă permite să controlați nivelul colesterolului rău și este o excelentă prevenire a aterosclerozei.
O opțiune pentru pacient și pentru cei care au voință este o dietă de o săptămână cu mere. Esența sa este că numai merele ar trebui consumate timp de 6 zile. Cantitatea lor variază în funcție de ziua dietei. În prima și a șasea zi puteți lua 1 kg. În a doua și a cincea zi - 1.5. Al treilea și al patrulea puteți ajunge la 2 kilograme.
De asemenea, puteți bea apă minerală nelimitată și ceai verde fără zahăr.
El ar trebui să clarifice imediat că punerea în aplicare a acestui regim este destul de dificilă, dar rezultatele după acesta sunt vizibile.
Este bine dacă îți place să mănânci mere la cuptor. Deoarece conțin o cantitate mare de pectină - o substanță foarte utilă care contribuie la o mai bună curățare a corpului.
Recomandat:
Dieta Mediteraneană: Meniu De Probă Pentru Frumusețe și Sănătate
Potrivit unui studiu, oamenii din Creta au o speranță de viață lungă, mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare este minimă, iar incidența cancerului este de doar 10% comparativ cu persoanele care trăiesc în Statele Unite. Răspunsul la acest mister este simplu - meniul mediteranean, pe care îl urmează grecii și care este cunoscut în toată lumea sub numele de dieta mediteraneană.
Aceste 3 Alimente Nu Sunt Deloc Atât De Utile Pe Cât Crezi
O alimentație sănătoasă este o condiție prealabilă pentru o viață plină și lungă. Uneori, în efortul de a mânca cele mai bune produse, mulți oameni încep să caute alternative la alimentele cunoscute și înlocuindu-le, cred că au făcut o alegere sănătoasă.
Suc De Portocale - Pe Cât De Gustos, Pe Atât De Periculos
suc de portocale pe bună dreptate se poate spune că este cel mai iubit și consumat suc din lume. Pentru mulți oameni, prima asociație care îți vine în minte atunci când menționează „un pahar de suc proaspăt” este prospețimea suc de portocale .
Grapefruit - Pe Cât De Util Pe Atât De Periculos
Grapefruitul este un citric tropical care crește în regiunile tropicale și subtropicale. A fost descoperit pentru prima dată de europeni în insulele Jamaica și Barbados la sfârșitul secolului al XVIII-lea. De mult s-a crezut că grapefruitul este o varietate de pomelo.
Cu O Dietă Separată - Atât Sănătoasă, Cât și Slabă
Cu toții am auzit despre mâncare separată. Se bazează pe principiul că unele alimente nu sunt potrivite cu altele, deoarece organismul produce substanțe diferite pentru a absorbi diferite alimente. Cu toate acestea, este dificil să aveți oameni care ar putea suporta o viață limitată și monitorizând alimentele din ce grup și dacă sunt compatibile cu altul.
