2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Chimenul este unul dintre cele mai folosite condimente prezente în bucătăria a aproape oricărei gospodine obișnuite. Oferă felului de mâncare un gust specific, plăcut, ușor picant. Ceea ce îl deosebește de alte condimente este că se găsește în medicină, datorită beneficiilor sale benefice pentru organism și în principal a procesului digestiv. Acest lucru este departe de a fi singurul său avantaj.
Vă oferim să vă familiarizați cu 9 beneficii pentru sănătate pe care este bine să le aveți chimion în apropiere în timp ce pregătiți felurile de mâncare preferate.
1. Îmbunătățește digestia - crește activitatea proteinelor digestive. Ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil. Acesta este unul dintre principalele beneficii ale chimenului.
2. Alimentează corpul cu fier - fierul este una dintre cele mai importante substanțe importante pentru buna funcționare a corpului. O linguriță de chimen furnizează organismului 20% din cantitatea zilnică necesară pe care o persoană ar trebui să o ia.
3. Conține compuși utili ai plantelor - chimenul are capacitatea pentru a produce antioxidanți care stabilizează radicalii liberi. Acestea protejează împotriva infecțiilor, inflamației și a altor tulburări legate de ADN.
4. Poate ajuta la diabet - acest condiment aromat poate îmbunătăți controlul glicemiei, deși nu este încă clar ce substanță îl afectează.
5. Poate controla nivelul colesterolului din sânge - deși studiile au arătat că această capacitate este inerentă suplimentelor cu chimion, nu condimentul adăugat la vase.
6. Sprijină pierderea în greutate - studiile arată că chimenul poate reduce prezența grăsimii în organism și, prin urmare, poate ajuta la pierderea în greutate.
7. Măsură preventivă împotriva intoxicațiilor alimentare - consum frecvent de chimion poate preveni apariția ciupercilor și bacteriilor infecțioase din diferite alimente din organism. Acest lucru poate limita șansa de a dezvolta intoxicații alimentare.
8. Ajută la dependența de droguri - Studiile arată că extractul de chimen poate ameliora pofta de droguri. Până în prezent, acest lucru nu a fost dovedit 100%.
9. Combate inflamația - se crede chimenul ameliorează inflamația datorită conținutului de compuși utili ai plantelor.
Recomandat:
Diferența Dintre Chimen și Chimen
Uneori nume similare înseamnă lucruri complet diferite și acest lucru este deosebit de important pentru gătit. Deși chimenul și chimenul au aceeași rădăcină și, deși ambele sunt condimente și destul de parfumate (dar într-un mod diferit), există cu siguranță o diferență.
7 Beneficii Pentru Sănătate Din Consumul Proaspăt și De Prune Uscate
Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, prune uscate sunt alimente extrem de nutritive și sănătoase. Sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți care pot reduce riscul unor boli cronice. Le puteți mânca proaspete sau uscate. Și dacă încă nu le-ați făcut parte integrantă din meniul dvs.
10 Beneficii Pentru Sănătate Din Consumul De Somon
Somon este unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planetă. Este bogat în substanțe nutritive și poate reduce factorii de risc ai mai multor boli. Faceți cunoștință cu 10 uimitori beneficii pentru sănătate din consumul de somon :
10 Beneficii Dovedite Pentru Sănătate Din Consumul De Semințe De In
De secole, semințele de in au fost apreciate pentru proprietățile sale benefice asupra corpului. Până în prezent, este considerat unul dintre așa-numitele. „Superalimentele” și este unul dintre ingredientele preferate din meniul persoanelor care se luptă cu excesul de greutate.
6 Beneficii Excelente Pentru Sănătate Din Consumul De Sfeclă Roșie
Iubesti sfeclă ? Poate o adăugați la o salată din cauza gustului dulce, care completează perfect celelalte ingrediente? Sau îl folosești pentru diverse bombe energetice sub formă de shake sau smoothie? Felicitări! Sunteți pe drumul cel bun
