2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pofta de seară este imprevizibilă. Vă puteți promite de mii de ori că nu veți deschide frigiderul noaptea, dar la un moment dat voința voastră se va prăbuși.
Iată câteva trucuri pentru a-ți deschide pofta de mâncare:
1. Apă, nu mâncare
Un pahar de suc de roșii, apă minerală cu o felie de lămâie sau o ceașcă de ceai verde va înfunda foamea. În plus, ele vor ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
2. Decoct de menta
O lingură de mentă ar trebui să fiarbă în apă și să se înmoaie timp de 5-10 minute. Relaxați-vă, beți-l cu înghițituri mici și gândiți-vă la ceva plăcut. Această procedură vă permite să uitați de foame timp de 3 ore.
3. Guma de mestecat
Guma de mestecat ajută la eliminarea poftei de mâncare - mestecatul și gustul dulce vor face treaba, organismul nu va mai dori mâncare.
4. Cada cu hidromasaj
Baia fierbinte are un efect calmant asupra corpului și reduce pofta de mâncare. În plus, o baie fierbinte crește transpirația și ajută la eliminarea excesului de lichide din corp.
5. Pasta de dinți
Cu cât vă spălați dinții mai devreme, cu atât mai bine. De când pensula și pasta trezesc un reflex condiționat, ați terminat deja de mâncat și este timpul să dormiți.
6. Mergi
O plimbare în aer curat vă va distrage atenția de la gândul la mâncare, însă după aceasta poate să vă reapare pofta de mâncare. Deci, este bine să te culci imediat după el.
7. Reviste pentru femei lucioase
Aceasta este o altă metodă psihologică de restricționare a mâncării seara. Multe femei recunosc că imaginile frumuseților și modelele de pe paginile revistelor le ajută să-și limiteze dorința de mâncare.
8. Aromaterapie
Parfumurile cu arome florale și fructate ajută la suprimarea dorinței de a mânca neplanificat.
9. Două bucăți de ciocolată
Îndulciți foamea ascuțită cu 2 bucăți de ciocolată. Dar nu mai mult! În această cantitate, ciocolata nu va strica, ba chiar va fi utilă.
10. Usturoiul
Măcinați trei căței de usturoi și turnați un pahar de apă fiartă rece. O lingură din această soluție ajută la combaterea poftei de mâncare nedorite. Această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu stomac capricios.
Recomandat:
Calcă Cârnații Cu Amidon De Cartofi Modificat
Un nou studiu al produselor din carne oferite pe piața bulgară a arătat că unul dintre produsele domestice tradiționale considerate până de curând nu are nicio legătură cu rețeta sa originală. Este un cârnat de vițel, în producția căruia producătorii nu numai că nu folosesc carne de vacă, dar nici măcar nu folosesc deloc carne.
Calcă în Meniul Nostru
Fierul este extrem de important pentru sănătatea noastră. Fiecare celulă din corpul nostru conține fier. Alimentarea cu oxigen a țesuturilor se datorează fierului conținut în celulele roșii din sânge, care transportă sângele oxidat și elimină dioxidul de carbon.
Câteva Trucuri și Trucuri Pentru Carne
Carnea este o parte integrantă a vieții de zi cu zi și este bogat în mulți nutrienți cu măsură. Este foarte important ca o gospodină să facă față sarcinii - să-și facă fericiți rudele și să le servească mâncare bună. De aceea vă ofer câteva trucuri de folosit când gătești carne :
Zece Trucuri Care îți Vor Face Cartofii Mai Gustoși
- Pentru a face cartofii prăjiți delicioși, albi și tăiați. Apoi spălați și uscați bine cu un prosop pentru a nu pulveriza ulei la prăjit; - Cartofii se sărează imediat ce îi scoatem din grăsime. Când prăjim cartofii, îi putem rula în pesmet sau făină.
8 Alimente Utile Pentru A Satisface Foamea Noaptea Târziu
Ni s-a întâmplat tuturor, după ce am luat o cină consistentă, mai târziu seara, urmărind un film sau un spectacol interesant, vrem să mâncăm altceva - fructe, desert, chipsuri, nuci. Susținătorii unei alimentații sănătoase ar spune că este dăunător și cu siguranță nu ar ceda ispitei.
