Util și Gustos: Rețete Dulci Cu Maca

Cuprins:

Video: Util și Gustos: Rețete Dulci Cu Maca

Video: Util și Gustos: Rețete Dulci Cu Maca
Video: Briose simple si foarte pufoase (cu vanilie ) 2024, Noiembrie
Util și Gustos: Rețete Dulci Cu Maca
Util și Gustos: Rețete Dulci Cu Maca
Anonim

Maca este o plantă asemănătoare ridichiului care crește în condiții extrem de nefavorabile în cele mai înalte părți ale Anzilor. Este deosebit de popular în rândul peruanilor, motiv pentru care este cunoscut și sub numele de Ginseng peruvian. Este o sursă foarte bogată de energie. Și nu numai.

Potrivit majorității experților, macul este folosit pentru a stimula apetitul sexual, precum și pentru a stimula fertilitatea la femei și rezistența la bărbați. Poti cumpara pulbere de mac de la majoritatea magazinelor ecologice și învață cum să-l prepari acasă.

Este potrivit pentru prepararea de băuturi tonice, budincă și prăjituri. Cu toate acestea, nu îl utilizați pentru băuturi și deserturi care sunt supuse unui tratament termic, deoarece își pierde calitățile valoroase.

Iată 3 rețete delicioasepe care le puteți prepara cu semințe de mac.

Desert de fulgi de ovăz cu mac

Făină de ovăz cu mere și maci
Făină de ovăz cu mere și maci

Produse necesare: 100 g fulgi de ovăz, 1 lingură. semințe de mac, 1 măr ras, 1 linguriță. lapte proaspăt, 1 linguriță miere, 1/2 linguriță. scorţişoară

Mod de preparare: Făină de ovăz și macul înmuiați în lapte din noaptea precedentă. Se lasă să stea în frigider. La ei se adaugă măr ras, miere și scorțișoară, totul este amestecat bine și gata de consum. Acest desert delicios este extrem de potrivit pentru micul dejun, deoarece vă va încărca cu energie pentru întreaga zi.

Desert cu lapte cu semințe de mac

Produse necesare: 2 lingurițe iaurt, 1 linguriță. miere, 1/2 lingurita. nuci măcinate, 2 linguri. mac, vanilie

Mod de preparare: Maca se lasă să se înmoaie în iaurtul din frigider peste noapte. Scoateți, amestecați și adăugați produsele rămase. Dacă doriți, puteți adăuga puțină gem de fructe sălbatice.

Băutură din lapte rece cu căpșuni și maci

Se agită cu Mac
Se agită cu Mac

Produse necesare: 500 g căpșuni, 500 ml lapte, 1 lingură. semințe de mac, 1 linguriță. miere, 3 linguri. inghetata de vanilie

Mod de preparare: Maca se înmoaie câteva ore împreună cu laptele la rece. Căpșunile se curăță și se spală. Așezați pe un prosop gros până se scurg. Se freacă printr-o strecurătoare și sucul astfel obținut se amestecă cu laptele. Adăugați mierea și înghețata și bateți totul într-un shaker.

Recomandat: