2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Îți amintești acel sentiment neplăcut de regret care apare imediat ce ești supra-consumul unui aliment preferat? Ei bine, ni s-a întâmplat tuturor. Cu siguranță este foarte plăcut să ne bucurăm de felurile de mâncare pe care le iubim, dar consecințele mâncării excesive pot fi teribile.
Supraalimentarea încetinește digestia, în funcție de tipul de mâncare pe care o consumați. Deoarece mâncarea este reținută în abdomen, aceasta poate începe să comprime diafragma, ceea ce va duce la simptome insuportabile, cum ar fi dificultăți de respirație, dureri de inimă, arsuri la stomac și altele.
Iată câteva modalități eficiente pentru a facilita digestia alimentelor grele cu ajutorul remediilor casnice.
Bea ceai de plante
Consumul de ceaiuri din plante poate ajuta de fapt la mișcarea alimentelor prin tractul digestiv și ameliorează disconfortul. Bea ceai de mușețel, ceai de cicoare, ceai verde sau orice alt ceai de plante care îți place.
Încercați menta
Sugeți pe mentă imediat după ce mâncați. Menta conține mentol, care ajută la ameliorarea flatulenței, a stomacului supărat și a greaței. De asemenea, puteți bea o ceașcă de ceai de mentă pentru a calma simptomele.
Folosiți oțet de mere
Adăugați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă și beți-l. Aceasta imediat va ajuta la digestie și va restabili funcția intestinului. Oțetul de mere conține probiotice sănătoase care întăresc tractul gastro-intestinal.
Adăugați un vârf de turmeric
Turmericul este un condiment antiinflamator puternic, care are proprietăți antibacteriene și este bogat în antioxidanți. Toate aceste beneficii pentru sănătate se datorează compusului curcumină, care are capacitatea de a ameliora disconfort cauzat de supraalimentare. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați un vârf de turmeric la un pahar de apă fierbinte și lămâie, apoi să-l beți.
Încercați o băutură picantă
Se știe că băuturile picante ameliorează disconfortul după consumul de alimente grele. Într-un pahar turnați apă caldă, adăugați lămâie și un vârf de piper roșu iute. Beți-l pentru a stimula ficatul și a vă detoxifica corpul. Această băutură este o combinație de ingrediente puternice care pot calma cu ușurință durerile de stomac, gazele, balonarea și refluxul acid.
Recomandat:
De Ce Ar Trebui Să Mănânci Ananas Cu Alimente Mai Grele
Titlul de rege al fructelor tropice este deținut de ananas. Este un fruct parfumat și delicios obținut dintr-o plantă care este de fapt o iarbă. Ananasul se remarcă printre alte fructe nu numai prin aspect, ci și prin prisma proprietăților utile.
Varza De Bruxelles Facilitează Concepția
Unul dintre cele mai importante elemente pentru îmbunătățirea și creșterea fertilității femeilor și bărbaților este acidul folic. Reduce semnificativ riscul de avort spontan și de malformații congenitale, motiv pentru care este recomandat pentru toate femeile însărcinate.
Cât Durează Digestia Alimentelor?
Să fim complet sinceri: majoritatea dintre noi nu apreciază munca pe care o face sistemul digestiv pentru noi. În cea mai mare parte, odată ce mâncarea ne părăsește gura, ne părăsește mintea. Dar ce se întâmplă cu mâncarea după ce o mănânci?
Boomul Alimentelor Organice Este Fals Din Cauza Modificărilor Legii Alimentelor
Alimentele organice devin din ce în ce mai populare și căutate de consumatori, deși au prețuri puțin mai mari decât alte alimente. Din cauza cererii lor ridicate, piața alimentelor ecologice crește din ce în ce mai mult. Acest lucru a fost anunțat de președintele Asociației Bulgare a Produselor Organice Blagovesta Vasileva.
Înlocuiți Mesele Grele Cu Aperitive Ușoare și Mușcături
Vă oferim mai multe aperitive pe care le puteți pregăti pentru orice vacanță în care așteptați oaspeți. În acest fel vă veți economisi pregătirea unor feluri principale complexe, deoarece rețetele pe care le oferim sunt suficient de hrănitoare și delicioase.
