2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă descoperiți că memoria v-a înșelat în ultima vreme, nu dați vina pe PIN pentru asta, începeți să mâncați afine.
Micul dejun al acestui fruct va preveni pierderea concentrării după-amiaza. Și, pe termen lung, te va proteja de demența senilă.
Doar 200 de grame afine pe zi sunt suficiente pentru a vă îmbunătăți concentrația cu 20%. Fructele albastre mici cresc pur și simplu atenția pe termen scurt, iar pe termen lung - mențin creierul sănătos.
Dacă îți faci un obicei să mănânci afine în mod regulat, creierul tău va fi și mai recunoscător, deoarece îi vor da energie suplimentară și tocmai aceasta este partea care are legătură cu memoria.
Acest lucru se datorează substanțelor chimice flavonoide conținute în afine. Acestea deschid vasele de sânge, după care fluxul sanguin crește. Ca urmare, activitatea creierului se îmbunătățește.
Toate acestea au fost anunțate de oamenii de știință la Festivalul Științei din Marea Britanie și vor consolida și mai mult imaginea alimentelor super-sănătoase, care este renumită pentru afine.
După cum se știe deja, acestea au un efect pozitiv asupra persoanelor cu probleme cardiace, în cancer, și au proprietăți antioxidante. Afinele au o altă proprietate care va atrage în special femeile - încetinesc procesul de îmbătrânire.
Recomandat:
Cinci Alimente Care Te Vor Transforma în Genii
Fără îndoială, inteligența este o chestiune a unei combinații de factori, inclusiv gene, mediu, educație etc. Dar de multe ori oamenilor le lipsește faptul că depinde foarte mult de o dietă adecvată. Se pare că mâncarea pe care o consumăm este cheia pentru o minte mai clară, o amintire bună și, ca rezultat, succes.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Consumului De Afine Uscate
Afine uscate au fost inițial folosite ca ingredient unic în înghețate și shake-uri, dar în timp au devenit parte a multor alte feluri de mâncare delicioase. Sunt adesea folosite în loc de stafide, curmale și prune uscate în diverse produse de patiserie.
Pentru A Preveni Hipertensiunea Arterială, Mâncați Afine
Aportul de fructe de pădure mici garantează prevenirea naturală împotriva hipertensiunii arteriale. Acest lucru se datorează unui compus bioactiv din afine numit antocianidine. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit, după un amplu studiu, că aportul de fructe mici doar o dată pe săptămână reduce riscul de hipertensiune cu aproximativ 10%.
Etichete Noi Pentru Pâine - Nu Vor Deveni Mai Scumpe
De anul viitor, pe pâine vor fi plasate etichete noi, al căror font va fi mai mare și va conține mai multe informații despre calitatea și forma produsului. Știrea a fost anunțată de președinta Uniunii regionale a brutarilor și cofetarilor din Veliko Tarnovo - Jeni Sapundjieva.
Nu Deveni Vegan Pentru Că Este La Modă. E Periculos
Cei care decid să devină vegani doar pentru că este la modă, își pun serios în pericol sănătatea, avertizează un nutriționist de frunte. Catherine Collins de la British Nutrition Association spune că tot mai mulți oameni devin vegani în aceste zile.
