2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O persoană poate fi sănătoasă dacă corpul său se metabolizează normal. Principalul indicator al proceselor metabolice din organism este echilibrul acido-bazic (KChR). PH-ul normal al sângelui este de 7, 37 - 7, 47. Schimbarea pH-ului sub 7,37 indică reoxidarea (acidoză) și peste 7,47 - alcalinizarea (alcaloza) corpului.
Vrei să trăiești până la 100 de ani și mai mult?
Urmați recomandările yoghinilor din dieta dumneavoastră. Din cele mai vechi timpuri au împărțit alimentele în acide și alcaline. Dacă primul aduce boli și duce la îmbătrânire, acesta din urmă dă putere și prelungește anii. Alimentele alcaline trebuie să fie de trei ori conținutul de acid al dietei.
Produse acide (acidifiante)
Acestea sunt ceai, cafea, alcool, tutun, băuturi răcoritoare, toate alimentele dulci și produse de patiserie (care conțin zahăr alb);
Toate alimentele de origine animală: carne, ouă, pește, păsări de curte etc.;
Produse lactate (lapte sterilizat și pasteurizat, brânză, brânză de vaci și unt);
Grăsimi și uleiuri;
Toate cerealele și leguminoasele: grâu, porumb, orez și fasole, nuci, mazăre.
Produse alcaline
Toate fructele (proaspete sau uscate), inclusiv citricele; Toate legumele proaspete și culturile de rădăcini verzi (cu excepția mazărei și fasolea);
Varză.
Produse parțial alcaline
Verduri proaspete (în păstăi) fasole, mazăre, porumb și mei;
Nuci dulci: migdale, nuci de cocos, nuci de Brazilia;
Semințe și nuci înmuiate;
Lapte crud crud (ne pasteurizat) și brânză de vaci.
Pentru urolitiază sunt recomandate următoarele alimente
Trebuie avut în vedere faptul că principala sarcină a nutriției terapeutice în cazul urolitiazei (boala de calculi renali) este mutarea echilibrului acido-bazic din corp în partea alcalină, pentru care sunt utilizate produse și feluri de mâncare specifice în fiecare caz.
Pâine de grâu și secară din făina de clasa I și a II-a, produse de patiserie. Cofetăria este limitată. Supe de legume, cartofi, cu adaos de cereale, produse lactate, sfeclă, borș.
Specii cu conținut scăzut de grăsimi și soiuri de carne, carne de pasăre, pește precum tocănițe, alimente coapte, prăjite, produse de cotlet - de 2-3 ori pe săptămână cu 150 g (carne) sau 160 g pește. O combinație de carne și pește este posibilă în cantități egale.
Lapte, iaurt, băuturi, brânză de vaci și feluri de mâncare din acesta, smântână, brânză.
Mănâncă o mulțime de legume crude, cartofi, fructe - în special cele cu efect alcalinizant pronunțat, cum ar fi lămâi, citrice, castraveți, pepeni, piersici, caise, caise uscate, pere, fructe uscate.
Puteți folosi suc de ridiche neagră cu miere, care are efect diuretic și ajută la descompunerea pietrelor.
Gem, marmeladă, miere, bomboane fără ciocolată.
Salate de fructe proaspete și acre, icre de legume.
Sosuri - lapte, iaurt, roșii, în bulion de legume.
Marar, patrunjel si condimente precum vanilie, scortisoara, frunze de dafin, acid citric.
Băuturi: sucuri de fructe, legume, băuturi din fructe, apă, drojdie. Compoturi, tărâțe de grâu.
Ceai, nu foarte tare și cu lămâie, lapte; cafea nu foarte tare cu lapte. Sucul de morcov ajută la îndepărtarea pietrelor din urină.
Funcția pancreasului depinde de nivelul de acid clorhidric din stomac. Deficitul poate duce la afectarea asimilării proteinelor, pe lângă lipsa inițială a asimilării proteinelor.
Calciul și sodiul sunt alcaline, iar fosforul și potasiul sunt minerale acidifiante.
Oțetul de mere este o soluție diluată de potasiu acid.
Cu acidoză - acidificarea mediului intern - activitatea proceselor intracelulare scade brusc, organele și sistemele corpului funcționează cu tensiune ridicată. Ca urmare a acidozei, starea de sănătate se deteriorează, capacitatea de muncă scade și apare depresia. Acidoza pe termen lung duce adesea la diferite tipuri de boli grave.
Peroxidarea prelungită a sângelui poate duce la decalcifiere (descompunerea substanței osoase), atunci când pentru a reduce acidificarea mediului intern, organismul este forțat să utilizeze calciu, îndepărtându-l din țesutul osos al scheletului.
În caz de acidoză (acidificarea organismului), sunt excluse produsele zahăr, drojdie de pâine, grâu, porumb, băuturi alcoolice, cafea, ceai tare și fumat.
Produsele care pot ajuta la restabilirea echilibrului sunt germenii de grâu, dar nu numai, trebuie să alegeți cereale de calitate în acest scop. Hrișcă foarte potrivită și verde.
Recomandat:
Cele Mai Bune Alimente Alcaline
Alimente alcaline sunt o modalitate plăcută și ușoară de a recâștiga echilibrul în corpul nostru, dacă l-am pierdut, de a ne crește energia, de a îmbunătăți metabolismul și digestia, de a ne întări imunitatea. Acestea sunt alimente care conțin substanțe care susțin funcționarea tuturor proceselor din organism, alimente care trebuie să facă parte din meniul nostru pentru a avea o sănătate bună.
Alimentele Alcaline și Beneficiile Lor Pentru Sănătate
Fiecare aliment pe care îl consumăm este fie acid, fie alcalin. Dacă ar trebui să-l atribuim unuia sau altui grup depinde de conținutul său de minerale. Elementele care duc la alcalinitate , sunt potasiu, sodiu, magneziu, calciu și duc la aciditate fosfor, sulf, clor, iod, mangan.
Alimente Alcaline
Dieta majorității oamenilor de astăzi este compusă în principal din alimente destul de nesănătoase, toxice și care formează acid. Carnea și produsele lactate au organisme modificate genetic ascunse și aproape toate produsele conțin îndulcitori artificiali, conservanți și coloranți.
Ce Alimente Sunt Alcaline și De Ce Ar Trebui Să Le Consumăm?
Alimentele care au un conținut scăzut de aciditate sunt alcaline. Aceste produse au un efect alcalin benefic asupra corpului nostru. Alimentele alcaline sunt extrem de utile deoarece neutralizează acizii acumulați în organism, echilibrând astfel nivelul pH-ului din corpul uman.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "
