2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Castane de apă sunt unul dintre cele mai frecvente produse din bucătăria chineză. Produc becuri care au o carne albă solidă și o aromă ușoară. Sunt bogate în vitamine și minerale și sunt sărace în sodiu și grăsimi. Atunci când căutați alimente care nu conțin colesterol și grăsimi pentru a le adăuga în planurile dvs. de dietă, castanele cu apă sunt o necesitate.
Vă puteți reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral, menținând nivelul colesterolului din sânge ridicat și adăugând castane în dieta dvs. vă poate ajuta. Conținutul zero de grăsimi din castanele de apă poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate atunci când le adăugați în dieta dumneavoastră.
Doar o jumătate de pahar din ele vă oferă 10% din cantitatea zilnică necesară de B6. Susține funcția creierului și a sistemului imunitar, în timp ce tiamina și riboflavina ajută organismul să transforme alimentele în energie. Castanele de apă conțin o cantitate mare de potasiu, cupru și mangan. Fiecare dintre aceste minerale joacă un rol important în sănătatea generală a corpului. Inima ta menține un ritm stabil cu ajutorul potasiului, în timp ce cuprul susține producția de celule roșii din sânge.
Manganul ajută la construirea oaselor sănătoase și, de asemenea, ajută la metabolismul carbohidraților și colesterolului. Fiind bogate în antioxidanți polifenolici și flavonoizi, castanele de apă au proprietăți antibacteriene, antivirale, anticancerigene și antioxidante. Acestea ajută la întărirea stomacului și splinei și elimină simptomele unei spline slabe, cum ar fi prostul gust, insomnia, durerea, oboseala și cancerul.
Foto: Traeger Wood Pellet Grill
Utilizarea castanului de apă sub formă brută sau sub formă de suc ajută la ameliorarea problemei apetitului slab la copii și adulți. Sucul este, de asemenea, utilizat pentru a controla diareea și dizenteria, iar fructele - pentru a trata durerile în gât, anemia, fracturile, bronșita și lepra.
Castanele de apă sunt extrem de utile la femeile însărcinate. Ele ajută la tratarea hipertensiunii în timpul sarcinii și la îmbunătățirea creșterii fetale. Făină de ovăz din făină de pepene verde, se administrează femeilor după naștere pentru a preveni sângerarea. Semințele uscate încetează sângerarea și reduc șansele de avort spontan. De asemenea, promovează secreția de lapte din glanda mamară.
Pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate date mai sus, castanele de apă pot fi benefice pentru piele. Purifică sângele eliminând toxinele din corp. Acest lucru duce la apariția pielii strălucitoare și tinere.
Castanele de apă sunt eficiente în tratarea afecțiunilor precum rujeola. Fierte în apă, acestea reprezintă o soluție excelentă pentru pacienții cu rujeolă și care se ocupă de cicatricile cauzate de boală.
Castanele de apă puțin cunoscute și foarte inestetice sunt un cadou atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe. În niciun caz nu ar trebui neglijate, în special de către femei, și vă vor rambursa în mod corespunzător.
Recomandat:
Acesta Este Motivul Pentru Care Nu Puteți Scăpa De Grăsimea Din Burtă
Te-ai întrebat vreodată de ce unora le este atât de greu să scape de grăsimea din burtă? Și poate că ești unul dintre ei și, în ciuda exercițiilor fizice și a antrenamentelor regulate, talia ta nu scade. Sau crește chiar pentru că kilogramele în plus se acumulează doar în această zonă?
Acesta Este Micul Dejun Care Reduce Dorința De Alimente Dăunătoare
Dacă mâncați un anumit tip de mâncare în mod regulat, este mai puțin probabil să mâncați ceva dăunător în timpul zilei, cum ar fi chipsuri sau vafe. Deci, pe lângă pierderea în greutate, vei avea grijă de sănătatea ta. Potrivit Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, micul dejun, care este bogat în proteine, vă va reduce pofta de mâncare în timpul zilei.
Acesta Este Modul în Care Diferite Alimente Ne Afectează Starea Mentală
Există alimente care ne pot ajuta să ne simțim mai bine. Sunt cei pe care îi iubim foarte mult, dar după ei ne simțim mai degrabă vinovați decât mulțumiți. Acest lucru se datorează faptului că unele produse au capacitatea de a afecta sistemul nervos și psihicul oamenilor.
Alimente Pe Care Trebuie Să Le Consumați în Fiecare Zi Pentru A Trăi Mai Mult
Ce trebuie să mâncăm, să bem și să facem pentru a duce o viață lungă și sănătoasă? Mulți oameni caută un răspuns la această întrebare. Experții care studiază dietele bazate doar pe alimente naturale spun că aportul zilnic al anumitor alimente poate determina calitatea și speranța de viață .
Care Este Superalimentul Fiecăruia Dintre Cele 12 Semne Zodiacale?
Pentru un corp sănătos, pentru forță și energie, pentru o bună dispoziție - pentru asta sunt superalimentele. Iată care superalimentul trebuie consumat conform semnului zodiacal tu esti! Berbec - Coenzima Q10 Acesta este un antioxidant puternic, care va fi util în combaterea problemelor pielii, a durerilor de cap și a durerilor maxilarului.
