2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Statisticile arată că majoritatea populației din țările dezvoltate suferă de boli legate de tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care încep să-și piardă funcțiile, ducând la dezvoltarea diverselor patologii și boli.
Din cele mai vechi timpuri, medicii sfătuiau să schimbe modul de viață și dieta pentru a face față bolilor.
Buna sănătate și funcționarea corpului uman la orice vârstă depinde de buna funcționare a intestinelor. Orice perturbare a sistemului digestiv afectează imediat sănătatea umană și devine o condiție prealabilă pentru imunitatea slăbită și dezvoltarea unor patologii nedorite.
Cum să faceți față peristaltismului intestinal afectat și să restabiliți funcționarea normală a sistemului digestiv într-un mod natural.
Pentru a restabili peristaltism intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Amestec relaxant. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de 1 lingură. boabe încolțite, 2 mere, 2 linguri. fulgi de ovăz, 1 lingură. miere, 1 lingura. nuci zdrobite și 1/2 lămâie. Merele trebuie rase pe o răzătoare grosieră și combinate cu celelalte ingrediente. Adăugați 2 linguri. apă caldă și sucul unei jumătăți de lămâie. Se amestecă ușor amestecul și se ia în fiecare zi - fără restricții.
2. Un amestec de fructe uscate. Pentru aceasta veți avea nevoie de un total de 400 g de prune uscate și caise fără sâmburi. Măcinați fructele uscate și adăugați 2 linguri. propolis, un pachet de plante medicinale Senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Se amestecă și se amestecă bine și se iau 2 linguri. în fiecare noapte cu un pahar de apă caldă.
3. Decoct de cătină. O lingură de rădăcină de cătină se fierbe cu 500 ml de apă clocotită, se lasă să se răcească și se bea ca ceaiul.
4. Semințe de patlagină. În intestine, semințele acestei plante se umflă, ajută la formarea fecalelor și la golirea ușoară. Semințele de pătlagină se macină într-un râșniță de cafea și se iau înainte de mese 1 linguriță.
5. Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri. cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de fecale și curăță în mod eficient intestinele.
Deoarece laxativele blânde se recomandă să beți decocturi de fructe, sucuri proaspete, suc de morcovi, ceai din mere uscate și cireșe, varză acră.
În combinație cu aceste măsuri nu trebuie să uitați de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, faceți plimbări lungi în aer liber. Faceți sport activ, alergați, înotați.
Recomandat:
Condimentul îmbunătățește Digestia
Condimentul provine din copaci sălbatici veșnic verzi tipici pădurilor tropicale din America de Sud și Centrală. Numele său provine din aromă, și anume din combinația dintre cea de scorțișoară, cuișoare, ghimbir și nucșoară. Printre beneficiile administrării arc subliniază ameliorarea problemelor digestive, condimentul are și efect analgezic, poate proteja organismul de agenți patogeni și îmbunătăți circulația sângelui.
Îmbunătățește-ți Digestia Cu Păstârnacul Uimitor
Păstârnacul provine din aceeași familie din care provin nu numai morcovii, ci și țelina, pătrunjelul și mărarul. Rudele lor pot fi recunoscute după frunzele și florile lor. Legumele sunt răspândite în Marea Mediterană de mii de ani. Cu toate acestea, informațiile despre acesta se suprapun cu cele despre morcovi, care la acea vreme erau colorate - de la violet la alb.
Ce Alimente și Băuturi Ne Pot Stimula Sistemul Imunitar într-un Mod Natural?
O stare generală bună de sănătate și rezistență la răceli și viruși se datorează stării sistemului nostru imunitar. Îl putem întări cu suplimente alimentare sau în mod natural prin alimente, atâta timp cât știm care alimente au dovedit beneficii în stimularea funcțiilor de protecție a imunității.
Cum Să Vă îmbunătățiți Imunitatea într-un Mod Natural
Aproape nu există o persoană care să nu se îmbolnăvească. Dar pentru unii se întâmplă des, iar pentru alții rareori. Cel mai adesea o persoană se răcește sau gripă - mai ales în timpul iernii. Apoi, zilele însorite sunt mai puține și mai scurte.
Late și Espresso Romano Sau Cum Să Te Trezești într-un Mod Nou
Din cafea puteți prepara o mare varietate de băuturi. În loc să beți banala băutură de trezire dimineața, dezlănțuiți-vă abilitățile virtuoase și imaginația adăugând ceva propriu rețetelor de băuturi din cafea. Cafeaua americană este o porție standard de cafea espresso care se diluează cu apă fierbinte până devine o băutură de 95 mililitri.
