2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Statisticile arată că majoritatea populației din țările dezvoltate suferă de boli legate de tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care încep să-și piardă funcțiile, ducând la dezvoltarea diverselor patologii și boli.
Din cele mai vechi timpuri, medicii sfătuiau să schimbe modul de viață și dieta pentru a face față bolilor.
Buna sănătate și funcționarea corpului uman la orice vârstă depinde de buna funcționare a intestinelor. Orice perturbare a sistemului digestiv afectează imediat sănătatea umană și devine o condiție prealabilă pentru imunitatea slăbită și dezvoltarea unor patologii nedorite.
Cum să faceți față peristaltismului intestinal afectat și să restabiliți funcționarea normală a sistemului digestiv într-un mod natural.
Pentru a restabili peristaltism intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Amestec relaxant. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de 1 lingură. boabe încolțite, 2 mere, 2 linguri. fulgi de ovăz, 1 lingură. miere, 1 lingura. nuci zdrobite și 1/2 lămâie. Merele trebuie rase pe o răzătoare grosieră și combinate cu celelalte ingrediente. Adăugați 2 linguri. apă caldă și sucul unei jumătăți de lămâie. Se amestecă ușor amestecul și se ia în fiecare zi - fără restricții.
2. Un amestec de fructe uscate. Pentru aceasta veți avea nevoie de un total de 400 g de prune uscate și caise fără sâmburi. Măcinați fructele uscate și adăugați 2 linguri. propolis, un pachet de plante medicinale Senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Se amestecă și se amestecă bine și se iau 2 linguri. în fiecare noapte cu un pahar de apă caldă.
3. Decoct de cătină. O lingură de rădăcină de cătină se fierbe cu 500 ml de apă clocotită, se lasă să se răcească și se bea ca ceaiul.
4. Semințe de patlagină. În intestine, semințele acestei plante se umflă, ajută la formarea fecalelor și la golirea ușoară. Semințele de pătlagină se macină într-un râșniță de cafea și se iau înainte de mese 1 linguriță.
5. Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri. cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de fecale și curăță în mod eficient intestinele.
Deoarece laxativele blânde se recomandă să beți decocturi de fructe, sucuri proaspete, suc de morcovi, ceai din mere uscate și cireșe, varză acră.
În combinație cu aceste măsuri nu trebuie să uitați de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, faceți plimbări lungi în aer liber. Faceți sport activ, alergați, înotați.
Recomandat:
Cele Mai Bune Modalități De A Crește în Mod Natural Dopamina în Organism
Dopamina este un element chimic important din creier care are multe funcții. Este implicat în motivație, memorie, atenție și chiar reglarea mișcărilor corpului. Când dopamina este eliberată în cantități mari, aceasta creează un sentiment de plăcere.
Cum Se Scade Nivelul Colesterolului în Mod Natural
Aveți colesterol ridicat? Nu ești singur! Numai în America, această problemă afectează 95 de milioane de oameni. În sine o problemă de sănătate, afecțiunea este asociată cu alte asemenea, chiar mai grave - boli de inimă și diabet. Colesterol este o substanță asemănătoare ceară care se găsește în mod natural în celulele noastre.
Ce Alimente și Băuturi Ne Pot Stimula Sistemul Imunitar într-un Mod Natural?
O stare generală bună de sănătate și rezistență la răceli și viruși se datorează stării sistemului nostru imunitar. Îl putem întări cu suplimente alimentare sau în mod natural prin alimente, atâta timp cât știm care alimente au dovedit beneficii în stimularea funcțiilor de protecție a imunității.
Cum Să Vă îmbunătățiți Imunitatea într-un Mod Natural
Aproape nu există o persoană care să nu se îmbolnăvească. Dar pentru unii se întâmplă des, iar pentru alții rareori. Cel mai adesea o persoană se răcește sau gripă - mai ales în timpul iernii. Apoi, zilele însorite sunt mai puține și mai scurte.
Late și Espresso Romano Sau Cum Să Te Trezești într-un Mod Nou
Din cafea puteți prepara o mare varietate de băuturi. În loc să beți banala băutură de trezire dimineața, dezlănțuiți-vă abilitățile virtuoase și imaginația adăugând ceva propriu rețetelor de băuturi din cafea. Cafeaua americană este o porție standard de cafea espresso care se diluează cu apă fierbinte până devine o băutură de 95 mililitri.