2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta cu sfeclă roșie este o monodietă - semnificația sa este că se consumă un singur produs pentru o anumită perioadă de timp. Dar astfel de diete nu trebuie urmate mai mult de patru sau cinci zile.
Lipsa unei varietăți de nutrienți poate face corpul slab și vulnerabil la boli. Cu toate acestea, monodieta ajută să scapi rapid de kilogramele în plus.
Monodieta cu sfeclă nu numai că slăbește silueta, dar ajută și la îmbunătățirea sănătății. Sfecla din cele mai vechi timpuri este cunoscută pentru proprietățile sale benefice. A fost adesea folosit ca antiinflamator și analgezic.
Se crede că consumul regulat de sfeclă reduce problemele tractului gastro-intestinal și hemoroizii dispar. Sfecla conține multe vitamine, săruri organice, oligoelemente.
Conține acid folic, betaină, care afectează normalizarea metabolismului grăsimilor din organism, precum și săruri de cobalt, iod și săruri de calciu.
Dieta cu sfeclă roșie vă permite să pierdeți două până la patru kilograme în plus în cinci zile. Dieta cu sfeclă roșie nu este recomandată persoanelor cu hipertensiune arterială și boli de rinichi, precum și diabet.
Dieta cu sfeclă implică excluderea completă din meniul tuturor produselor, cu excepția sfeclei, dar este permis consumul unor morcovi, ulei de măsline, usturoi, smântână cu conținut scăzut de grăsimi și pâine integrală.
Este permis să beți cantități nelimitate de apă și ceai verde. Alcoolul este interzis în timpul dietei cu sfeclă. Sfecla poate fi consumată crudă, fiartă și prăjită, precum și sub formă de suc proaspăt stors.
Din sfeclă puteți prepara diverse salate prin combinarea morcovilor cu sfeclă crudă sau fiartă, rasă sau feliată. Reduceți sarea la minimum.
O dată pe zi puteți înlocui dieta cu sfeclă cu morcovi înăbușiți, la care ați adăugat puțină smântână. Sfecla poate fi consumată în cantități nelimitate.
Cu toate acestea, nu trebuie să depășiți două kilograme pe zi din această legumă utilă.
Recomandat:
Sfeclă
Sfecla (Beta vulgaris ssp. Vulgaris var. Vulgaris) este un tip de legume rădăcinoase. Una dintre soiurile sale este sfecla roșie, care este recunoscută prin rădăcinile sale roșii închise, care se murdăresc destul de mult atunci când sunt tăiate.
Sfaturi Pentru Gătit Sfeclă și Cartofi
Cartofii fierți vor fi mai gustoși dacă adăugați trei căței de usturoi, două foi de dafin și câteva crenguțe de mărar în timpul gătitului. Când prăjiți crochete de cartofi, puneți-le în ulei fierbinte, altfel se vor sparge. Nu lăsați cartofii curățați în apă mult timp, deoarece în apă cartofii își pierd amidonul și vitaminele.
Brownie Slabe Cu Sfeclă Roșie Pentru Postul De Crăciun
Postul este o practică obișnuită, fie din motive religioase, fie din motive de sănătate. În orice caz, persoana de post trebuie să se asigure împotriva unui deficit de vitamine și microelemente din cauza unei diete slabe. Acest lucru se poate realiza în mare măsură cu o singură legumă - sfecla roșie.
Dieta Cu Sfeclă Roșie
Sfecla roșie este extrem de bună pentru sănătatea umană. Consumul său asigură un aflux puternic de minerale și vitamine. Dieta cu sfeclă roșie, pe lângă faptul că te ajută să slăbești, îți va restabili corpul după epuizare, ajută la creșterea și întărirea părului.
Dieta Eficientă Pentru Scăderea în Greutate Cu Sfeclă
Poate că nu știți, dar sfecla este o alegere excelentă pentru pierderea în greutate. Există mai multe moduri în care îl puteți folosi pentru a vă forma și a vă simți bine în piele. Prima noastră propunere este o dietă cu doar consum de sfeclă - sau o monodietă cu sfeclă.
