2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Aproape jumătate dintre britanici le oferă copiilor lor mâncare nedorită la micul dejun, potrivit unui nou studiu. Se pare că la 43% dintre copii, prima masă a zilei include cereale, care au prea mult zahăr.
Se pare că părinții britanici nu sunt deosebit de preocupați de sănătatea copiilor lor - conform studiului, 20% din 2.000 de părinți își permit foarte des copiii să mănânce dulciuri la micul dejun, inclusiv ciocolată.
De asemenea, spun că uneori le dau chiar jetoane. Explicația Fundației Britanice pentru promovarea beneficiilor unei alimentații sănătoase este că părinții au fost confuzi și pur și simplu nu știau exact ce să aleagă pentru micul dejun al copiilor lor.
Persoanele vârstnice sunt, de asemenea, incluse în studiu și conform rezultatelor, aproape 25% dintre ei nu știu să mănânce sănătos. Un sfert dintre britanici nu știu de fapt cât de multe proteine sau carbohidrați ar trebui să mănânce în fiecare zi, explică experții. În plus, nu știu care sunt avantajele și dezavantajele diferitelor grupuri de alimente.
Nutriționiștii consideră că aceste rezultate sunt extrem de alarmante. La urma urmei, ca adulți, părinții pot mânca după cum consideră potrivit, dar copiii lor nu pot mânca alimente dulci sau grase la micul dejun.
Nu este util să omiteți micul dejun, dar una din zece persoane nu ia micul dejun în timpul săptămânii, scrie Daily Mail pe paginile sale. Dacă ne este dor de micul dejun de trei ori pe săptămână, putem consuma mai mult de 250 de calorii în plus, ne informează publicația.
Este, de asemenea, bine cunoscut faptul că sărind peste prima masă a zilei crește dorința de a consuma alimente nesănătoase pe tot parcursul zilei. Oamenii de știință susțin că, din cauza obiceiului de a nu lua micul dejun, putem câștiga până la 12 lire sterline pe an.
Sondajul a implicat 2.000 de persoane, dintre care 37 la sută au recunoscut că au sărit peste micul dejun în unele zile ale săptămânii și aproape jumătate au spus că le este foame cu mult înainte de ora prânzului.
Recomandat:
Micul Dejun Pentru Cină - Noua Tendință în Nutriție
În ultimii ani, tot mai mulți oameni încep să fie interesați de tema alimentației sănătoase și că este la modă să mănânci modern și inteligent. Și acest lucru este perfect normal pe fondul numărului mare de persoane care suferă de o serie de probleme de sănătate, dintre care multe sunt legate de o alimentație deficitară.
Micul Dejun De Detoxifiere Al Lui Megan Markle
Megan Markle se mândrește cu un aspect deosebit, care, desigur, este influențat de o dietă sănătoasă. Recent, fosta actriță a dezvăluit secretul aspectului ei sănătos împărtășind rețeta preferată pentru un mic dejun de detoxifiere. Într-un interviu acordat site-ului EyeSwoon în aprilie 2015, fosta vedetă de forță majoră și acum soția prințului britanic au arătat ce preferă pentru micul dejun:
Greșeli La Micul Dejun
Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dacă ți-e dor, stomacul tău se va răzuie inevitabil, îți vei pierde energia și sentimentul de concentrare. În plus, sărind peste micul dejun cauzează multă mâncare în restul zilei, ceea ce, la rândul său, duce la creșterea în greutate.
Au Găsit Micul Dejun Perfect
Oamenii de știință americani spun că cel mai bun mod de a-ți începe ziua este să mănânci două ouă pe ochi. După ce au făcut o analiză detaliată a valorii nutriționale a ouălor, au ajuns la această concluzie. Potrivit experților, consumul regulat de ouă ajută la menținerea unei forme fizice bune și la menținerea sănătății și abilităților mentale în stare perfectă.
Copiii Care Nu Iau Micul Dejun Suferă De Diabet
Copiii care nu iau micul dejun în mod regulat sunt mai predispuși să dezvolte diabet de tip 2 când vor crește, potrivit unui studiu realizat de mai multe universități din Londra. Cercetătorii din Oxford, Cambridge, Glasgow și St. George din Londra susțin că omiterea zilnică a micului dejun afectează sănătatea copiilor într-o etapă ulterioară a dezvoltării lor.
