2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Combinația corectă de alimente este foarte importantă pentru sănătatea fiecărei persoane. Suntem ceea ce mâncăm, spune o maximă cunoscută. Este complet adevărat și dacă astăzi amestecarea fără discriminare a oricăror feluri de mâncare trece fără consecințe, mai târziu toată lumea va simți gravitatea problemei.
Vom lua în considerare combinarea unuia dintre carbohidrații cu amidon - orezul, cu alte produse.
Trebuie să avem câteva cunoștințe de bază pentru a combina în mod corespunzător alimentele cu carbohidrați amidonici. Toate cerealele integrale sunt ușor absorbite și sunt în tandem bun cu alte alimente, în timp ce cele cu amidon rafinat, cum ar fi orezul alb, nu tolerează combinația cu proteine animale, cum ar fi carnea, ouăle și brânza.
Un exemplu de combinație inacceptabilă într-un fel de mâncare este cerealele din pachete, care sunt disponibile în magazine. Este adesea stropit generos cu zahăr rafinat și acoperit cu lapte pasteurizat. Stomacul copiilor suferă cel mai adesea de un mic dejun atât de imposibil de digerat.
Procesul de digestie a acestor carbohidrați începe în cavitatea bucală cu salivarea unei enzime, alfa-amilaza. Fluidele și sucurile diluează enzima și în cele din urmă fermentarea are loc în stomac. Prin urmare, orice băuturi carbogazoase și alte băuturi, în special cele cu un conținut ridicat de zahăr, nu sunt recomandate.
Fructele sunt improprii pentru desert imediat după consumul de orez. Nu necesită aproape nici un proces de digestie și, prin urmare, orice alte alimente interferează cu ele. Fructul nu va fi digerat dacă este consumat cu orez.
Legumele sunt partenerul ideal al orezului în fiecare fel de mâncare. Ele ajută la digestie, oferind mineralele și enzimele de care are nevoie procesul.
Vestea bună pentru cei cărora le plac combinațiile neașteptate de alimente este regula de șaptezeci și cinci la sută. Se afirmă că, pentru a proteja sistemul digestiv fără a vă lipsi de plăcerea de a mânca, regulile trebuie respectate la 75%. Celelalte 25% rămân pentru alegeri greșite și satisfacerea nevoii naturale de plăcere alimentară. Pentru a fi combinate după cum ne place.
Recomandat:
Combinație Dietetică De Fasole Cu Alte Alimente
Modul în care combinăm alimentele depinde de descompunerea și absorbția nutrienților din ele. Afirmația că organismul nu mănâncă ceea ce intră în stomac atunci când mănâncă, ci ceea ce este digerat, este complet adevărată. Fiecare aliment are nevoie de enzime specifice pentru al descompune.
Combinație Dietetică De Cartofi Cu Alte Alimente
Cartofi sunt mâncarea de bază de pe masa noastră de azi. Sunt din aceeași familie ca vinetele, roșiile, ardeii, tutunul, tatuajele, petuniile. Din secolul al XVI-lea, a început transferul lor de pe platoul andin în Europa, până când și-au luat locul permanent în meniul nostru.
De Ce O Mașină Dietetică Nu Este Deloc O Mașină Dietetică?
Mulți dintre noi sunt induși în eroare de gândul de a înlocui mașina noastră preferată cu versiunea sa dietetică, arătând astfel că ne pasă de sănătatea noastră. Dar, indiferent dacă ne ajutăm cu adevărat în acest fel, sau invers - ne dăunează.
Combinație Dietetică De Carne Cu Alte Alimente
Nutriția are propriile reguli și trebuie să ne conformăm modului în care combinăm produsele individuale pentru a nu dăuna sistemului nostru digestiv. De ce este important să combinați alimentele corect? Procesarea rapidă a alimentelor este benefică pentru digestia și sănătatea întregului corp.
Combinație Dietetică De Roșii Cu Alte Alimente
Roșii despre care știm cu toții că nu sunt la fel de utile în fiecare combinație. Să aflăm cu ce putem mânca această legumă și cu ce combinație cu alte produse are un efect dăunător asupra corpului și sănătății noastre. Cu ce să combinați roșiile?
