2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există câțiva nutrienți, adică. vitamine și minerale care sunt foarte importante pentru funcția tiroidiană. Aceste vitamine și minerale trebuie luate în mod regulat.
Avantajul acestor elemente este că nu sunt bune numai pentru hipotiroidism, ci și dacă aveți eutiroidism. Acești micronutrienți vor fi utili pentru a restabili nivelul de energie din corp și pentru a crește imunitatea.
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă își produce hormonul tiroxină în cantități insuficiente, conform cerințelor organismului. Deoarece acest hormon este direct legat de metabolism, întregul mecanism al corpului este deranjat atunci când există o defecțiune a glandei sau o modificare a calității și cantității de tiroxină.
Iată o listă de vitamine și minerale de utilizat:
1. Seleniu: Seleniul este utilizat în sinteza T3 și T4. Dacă testul de sânge arată că nivelurile T3 sunt în urma nivelurilor T4, ar trebui să începeți să luați un supliment care conține seleniu.
2. Vitamine B: Grupul de vitamina B este extrem de util pentru sinteza T4 în organism. Luând complexul standard de vitamina B, veți fi siguri că primiți suficienți nutrienți pentru glanda tiroidă.
3. Iod: Deficitul de iod este una dintre principalele cauze ale hipotiroidismului în țările sărace. Puteți lua iod sau pastile de iod ca supliment. Trebuie menționat aici că suplimentarea cu iod ar trebui luată numai dacă aveți hipotiroidism cauzat de deficit de iod, deoarece prea mult iod poate schimba și funcția normală a glandei tiroide.
4 Zinc: Studiile arată că deficiența severă de zinc poate declanșa hipotiroidismul. Spre deosebire de deficitul de iod, acest lucru este rar pentru persoanele care trăiesc într-o atmosferă sănătoasă în țările dezvoltate.
5 Calciul și magneziul: sunt menționate împreună, deoarece raportul în care ar trebui să le luați este foarte important. Funcționează bine cu zincul deoarece reglează metabolismul celular.
Deficiența lor poate interfera cu capacitatea celulelor de a absorbi nutrienții în mod corespunzător. Hormonii nu pot fi folosiți bine și complet. Aceste suplimente se găsesc cu ușurință, atât în farmacii, cât și cu consumul de legume și fructe care conțin astfel de elemente.
6. Vitamina A: Hipotiroidismul afectează în mod clar capacitatea organismului de a transforma beta-carotenul în cea mai valoroasă vitamina A. Prin urmare, administrarea suplimentelor care conțin această vitamină este recomandată pacienților care nu primesc cantități suficiente din dieta și nutriția lor zilnică. Substanțe.
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre doza corectă de vitamina A, deoarece atunci când doza de vitamina A este mai mare, aceasta poate duce la efecte secundare și adverse.
Vitaminele sunt extrem de importante pentru corpul uman pentru combaterea bolii. Sunt necesare pentru dezvoltarea imunității de către organism și accelerează metabolismul lent din organism.
Recomandat:
Cu Ce vitamine și Minerale Se Combină Vitamina D?
Ei numesc vitamina D vitamina soare deoarece o obținem din razele soarelui. Iarna, corpul uman este deficitar în ingredientul valoros și de multe ori trebuie să recurgă la suplimentar aportul de vitamina D .. Majoritatea oamenilor știu că vitaminele și mineralele interacționează diferit în organism, unele se ajută reciproc, altele încetinesc.
Cele Mai Bune Surse De Vitamine Din Complexul B
Complexul cu vitamina B este un set de 8 vitamine diferite solubile în apă. Acesta joacă un rol important în reglarea metabolismului celular, motiv pentru care este important pentru furnizarea de energie. Împreună, diferite tipuri de vitamina B asigură un sistem imunitar mai puternic, o mai bună funcționare a sistemului nervos și menținerea metabolismului.
Vitamine Obligatorii în Timpul Sarcinii
Sarcina este cel mai minunat moment din viața unei femei. Timp de 9 luni, psihicul și corpul se schimbă pentru a se pregăti pentru a crea viață. Și unul dintre lucrurile obligatorii în timpul sarcinii este aportul de minerale și vitamine. Vă sugerez să citiți acest articol despre cele mai obligatorii vitamine și de unde le puteți obține:
Dieta Pentru Hipotiroidism
Hipotiroidismul se caracterizează prin scăderea producției de hormoni tiroidieni. Lipsa acestor hormoni duce la probleme cu majoritatea organelor. În hipotiroidism, trebuie respectată o anumită dietă. Accentuează stimularea proceselor oxidative din organism.
Pierderea în Greutate Cu Hipotiroidism
Mulți pacienți cu hipotiroidism se luptă cu incapacitatea lor de a slăbi, iar slăbirea este o provocare pentru ei. Cele mai recente cercetări se concentrează pe evaluarea a doi hormoni cheie - leptina și T3. S-a constatat că hormonul leptină este un regulator major al greutății corporale și al metabolismului.
