2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Maca este o plantă aparținând familiei crucifere, o rudă apropiată de ridichi și napi. Această rădăcină provine din munții Peru.
Este extrem de dens și hrănitor datorită cantităților mari de calciu, fibre, proteine, iod și multe alte ingrediente, care sunt de multe ori mai multe decât în alte alimente. Ele cresc semnificativ imunitatea organismului.
Cel mai adesea mac folosit pentru combaterea oboselii și creșterea rezistenței. Planta combate stresul ajutând corpul să se adapteze mai bine. De asemenea, stimulează libidoul.
De ani de zile a fost folosit ca o sursă completă de nutrienți și vindecare. Astăzi, este printre cele mai apreciate alimente din superalimente.
Rădăcina de mac are și proprietăți adaptogene, ceea ce înseamnă că echilibrează cu succes hormonii suprarenali, ceea ce este util în combaterea multor boli. De asemenea, conține compuși anti-cancer, antioxidanți și steroli, care au un efect tonic și întăritor.
Producția și întreținerea hormonilor se datorează celor patru alcaloizi prezenți în rădăcini. Ele hrănesc sistemul endocrin, care este responsabil pentru producția lor. Testele arată că cei care iau mac s-au dovedit a-și crește libidoul.
Planta îmbunătățește, de asemenea, calitatea spermei prin creșterea producției, motilității și volumului acestora. Și pentru că reduce stresul și anxietatea, maca crește energia și dorința sexuală. De asemenea, îmbunătățește ovulația la femeile care suferă de infertilitate. Maca este atât un afrodisiac, cât și eficient în impotență.
Pe lângă faptul că este hrană pentru oameni, maca este potrivită și pentru animale. Testele de laborator arată că planta reduce glandele prostatei mărite la șobolani. Împerecherea crește și la șobolanii și șoarecii masculi.
Macul este cel mai des folosit pentru a face făină. Chiar și după procesare, planta își păstrează calitățile nutritive, precum și cantități mari de vitamine, steroli vegetali, minerale, aminoacizi și grăsimi sănătoase.
Acest lucru face din făina de mac un aliment puternic și echilibrat, potrivit sportivilor și celor care se luptă cu stresul și oboseala cronică.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Toate Beneficiile Pentru Sănătate Ale Semințelor De Chia într-un Singur Loc
Meritat semințe chia au o reputație de superaliment. Acestea pot fi foarte mici, dar sunt un hit de vitamine nutriționale excepțional. De fapt, doar 1 lingură de semințe de chia conține doar 69 de calorii și se mândrește cu până la 5 grame de fibre, 4 grame de grăsimi și 2 grame de proteine.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Nucilor De Macadamia
Împărăția nucilor are regele său, iar numele său este macadamia. Majestatea Sa este din Australia. Acesta este cel mai scump și mai caloric reprezentant de acest gen. Prețul ridicat al nucului australian se datorează faptului că este dificil de cultivat.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Tef
Tef are textura și forma semințelor de mac și este delicios produs din cereale . Poti cumpara teff în diferite culori - de la alb, roșu la maro închis, iar această cereală africană are un gust similar cu alunele. Teff crește în principal în Etiopia și este foarte rezistent la intemperii.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Physalis
Physalis , cunoscută în limba engleză sub numele de Goldenberry, seamănă cu dimensiunea și forma roșiilor cherry. Numele lor provine din cuvântul latin phusan, care înseamnă a obosi. Fructele fizalisului se află într-o cutie mică de hârtie ca un felinar chinezesc.
