2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Lăsați coaja de fructe când intenționați să mâncați o banană sau un kiwi. Coaja acestor fructe conține mulți nutrienți valoroși și vitamine pe care tocmai le arunci.
Substanța din coaja unor fructe protejează și împotriva bolilor grave. Coaja nu este singura sursă de nutrienți pe care o neglijăm. Tulpinile și miezul sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive și foarte utile.
Multe fructe și legume sunt mai bune dacă sunt consumate necojite. Este suficient să le spălați cu mult timp în avans și astfel să le păstrați calitățile, deoarece beneficiul nutrițional al unei părți a produsului este completat de altul.
În banane, extractul de coajă este un antidepresiv excelent, deoarece aceste fructe sunt bogate în serotonină. De asemenea, sunt bune pentru vedere datorită luteinei antioxidante.
Se recomandă fierberea cojilor de banane timp de aproximativ 10 minute, strecurarea lichidului și băutura răcită. Nectarul se poate face, de asemenea, prin plasarea pieilor pre-fierte într-un storcător. Cojile de banane uscate sunt foarte gustoase dacă se adaugă puțin zahăr în timpul procedurii.
Coaja de kiwi este foarte utilă. Pe lângă faptul că este plin de antioxidanți, are proprietăți antiinflamatorii și antialergice. Comparativ cu interiorul, scoarța conține de trei ori mai mulți antioxidanți și, de asemenea, distruge microbii patogeni, cum ar fi stafilococii și alții care provoacă otrăvirea stomacului.
Deoarece va fi destul de dificil și neplăcut să mâncați kiwi împreună cu coaja, puneți-l într-un blender și beți nectarul pregătit în acest fel.
Coaja citricelor este, de asemenea, foarte bogată în antioxidanți, super flavonoizi, care scad semnificativ nivelul colesterolului rău. Conținutul lor în scoarță este de 20 de ori mai mare decât în interior.
Când faceți suc de citrice, puneți coaja în storcător. Înainte de aceasta, însă, spălați-l bine, deoarece în timpul transportului coaja este tratată cu mulți conservanți.
Ananasul este, de asemenea, recomandat să fie consumat împreună cu coaja. Pe lângă fibre și vitamina C, coaja de ananas este bogată în bromelaină - o enzimă care protejează stomacul și ajută la accelerarea digestiei.
Coaja este destul de dură și, pentru a nu-și pierde ingredientele utile, poate fi spartă și măcinată într-un blender până la pulpă și astfel completează fructele.
Recomandat:
Ce Sunt Taninurile și De Ce Sunt Utile?
Taninurile sau așa-numitele tanini au proprietatea specifică de a transforma pielea brută a animalelor în meshi sau gyon (bronzare). Recent, interesul pentru taninuri a crescut semnificativ datorită efectului stabilit al vitaminei P. Substanțele valoroase sunt extrem de utile deoarece cresc stabilitatea pereților capilarelor și reduc permeabilitatea crescută a acestora.
Fructele Negre - Care Sunt Utile și Care Sunt Periculoase De Consumat?
Fructe negre sunt o propunere interesantă din natură. Acestea dau o culoare specifică și un gust plăcut, dar nu este întotdeauna posibil să se determine ce fel de fruct crește printre verdeața copacului sau arbustului și acest lucru face dificilă determinarea calităților fructului.
Ce Alimente Bogate în Calorii Sunt Utile și Care Sunt Dăunătoare
Mulți dintre noi probabil ne întrebăm dacă este posibil să consumăm alimente bogate în calorii și, în același timp, să nu ne îngrijorăm de sănătatea noastră și în mare măsură de greutatea noastră. În majoritatea cazurilor, aceste produse nu sunt scumpe.
Cojile De Ceapă Sunt Utile
Fiecare gospodină, atunci când usturoi, își aruncă coaja la gunoi. Cu toate acestea, se dovedește că acestea sunt bune pentru sănătatea umană. Oamenii de știință din Marea Britanie și Spania și-au unit forțele și cunoștințele pentru a demonstra acest lucru cojile de ceapă sunt un produs extrem de util .
Mănâncă Banane Maro - Sunt Mai Utile
Cu toții am văzut întunecate / maro / banane în magazine sau la piață. De obicei sunt reduse și, în majoritatea cazurilor, le trecem cu vederea din cauza aspectului lor neatractiv. Cu toate acestea, se dovedește că bananele putrede au multe avantaje și beneficii, în plus, sunt mult mai dulci și mai moi decât tradiționalele / bananele galbene /, cu care suntem obișnuiți să mâncăm.
