2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Migdalele sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de nuci regale. Migdalul aparține familiei trandafirilor, un tip de prun. Patria sa este Asia Centrală, dar din cele mai vechi timpuri a fost plantată peste tot în lume.
În cele mai vechi timpuri, migdalele erau o delicatesă disponibilă doar pentru selectarea oamenilor. Din cele mai vechi timpuri există legende despre migdale, ceea ce aduce noroc, dragoste, sănătate și fericire.
Mulți oameni beau migdale la o nuntă, astfel încât acest simbol să îi ajute pe tineri să realizeze tot ceea ce aspiră. Migdalele conțin o cantitate mare de grăsimi mononesaturate, care sunt foarte utile.
Ajută la scăderea colesterolului rău din organism. Conținutul de vitamina B face ca migdalele să fie foarte utile pentru construirea celulelor și funcționarea lor normală.
Vitamina E are proprietăți antioxidante și este considerată o vitamină a tinereții. Migdalele conțin magneziu, potasiu, fosfor și calciu. Combinația acestor substanțe face ca migdalele să fie un aliment util pentru oricine are probleme cu sistemul cardiovascular.
Proteinele și carbohidrații completează buchetul de substanțe valoroase. Experții sfătuiesc să consume migdale cu pielea, care conține componente utile.
Dacă mănânci regulat migdale, vei fi mult mai liniștit și somnul tău se va îmbunătăți. Copiilor li se administrează cinci migdale pe zi pentru o creștere mai rapidă.
Dacă lucrați cu creierul, migdalele îl vor susține cu un conținut ridicat de fosfor. Fumătorii care mănâncă migdale își ajută stomacul să reducă aciditatea sucului gastric și astfel să combată gastrita și ulcerele.
Dacă aveți migrenă, mâncați o mână de migdale pe zi timp de patru luni. Dacă aveți probleme digestive, mâncați o bucată de zahăr cu șase picături de ulei de migdale pe ea.
Migdalele sunt contraindicate în alergii, obezitate și aritmie. Migdalele necoapte nu se consumă deoarece conțin cianuri și pot provoca otrăviri.
Recomandat:
Alunele Au Depășit Migdalele La Preț
Până de curând se considerau nuci scumpe - migdale, care au rămas în spatele alunelor, în comparație cu prețul pe kilogram. Nucile de cedru, cu un preț de 68 BGN pe kilogram, rămân cu cele mai mari prețuri în rândul nucilor. Kilogramul de alune de padure a crescut dramatic în ultimele luni, relatează Bulgaria Today.
Alunele și Migdalele Protejează Creierul
Mulți oameni, în special femeile, evită să mănânce nuci deoarece conțin cantități mari de calorii. Nucile sunt utile, extrem de utile pentru sănătatea ta. Conțin substanțe fără de care organismul nu poate funcționa corect - vitamine, antioxidanți și minerale.
Pentru Ce Sunt Bune Migdalele?
Migdalele sunt una dintre cele mai nutritive nuci. Sunt bogate în proteine, grăsimi „bune”, vitamine și minerale. Recent, migdalele intră tot mai mult în clasamentul așa-numitelor. „Super-alimente”. Beneficiile pentru sănătate ale consumului de migdale sunt multe.
Cum Se Taie Migdalele
Toată lumea a auzit că, deși este bogată în calorii, nucile sunt foarte bune pentru sănătatea noastră - în special migdalele. Se deosebesc de alte nuci prin conținutul bogat de calciu - 252 mg la 100 g de migdale și, dacă sunt consumate crude sau înmuiate, devin un aliment ușor de digerat, care este, de asemenea, foarte bogat în vitamine.
Migdalele și Legumele Verzi întăresc Oasele
Este ușor să-ți iei oasele de la sine înțelese și să ignori îngrijirea lor până când rupi un picior sau un braț. A avea grijă de ei de la o vârstă fragedă va avea un impact asupra stării lor atunci când sunteți vârstnici. În text veți găsi informații importante despre țesuturi vii - oase.
