2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Există o credință în rândul femeilor că caloriile sunt creaturi mitice care trăiesc în cei care urmează o dietă. Adevărul este că războiul împotriva excesului de greutate este o serie de bătălii zilnice cu ispitele care ne înconjoară peste tot.
De multe ori ne permitem să luăm o ispită dulce de pe raft pentru a ne îndulci după-amiaza, liniștindu-ne conștiința cu promisiunea de a cheltui caloriile suplimentare pe banda de alergat din sala de sport.
Dar știi cât trebuie să alergi pentru a arde caloriile pe care le iei cu un Snickers sau un Kit Kat? Răspunsul la această întrebare vă va șoca și cel mai probabil vă va reduce dorința de a trece pe lângă standul de ciocolată.
Deci, doamnelor, faceți o notă.
Pentru a arde calorii într-o ceașcă de cafea instant fără smântână și zahăr, va trebui să parcurgeți 420 de metri la o viteză medie de 10 km / h. Adăugați smântână și zahăr și va trebui să spretați aproximativ un kilometru.
Pentru pachetul mic de desert cu ciocolată Calea Lactee va trebui să alergi 1,73 km, iar doar două bomboane Ferrero Rocher conțin calorii care sunt arse după un sprint de 2,21 km. Trebuie să alergi 1,84 kilometri pentru a topi o porție de tort, iar un măr de dimensiuni medii arde după 0,9 km.
Dacă ați luat un desert ca Snickers, Mars, Bounty sau Kit Kat de pe raftul magazinului, puneți-l cu grijă la loc, faceți-vă încet doi metri înapoi, apoi întoarceți-vă și nu vă mai apropiați niciodată de standul de bombe cu calorii.
Pentru a arde caloriile consumate consumând fiecare dintre aceste deserturi, va trebui să alergi cel puțin 3,66 km.
Recordul de calorii este irezistibilul Twix, din cauza căruia va trebui să alergi nu mai puțin de 3,97 km.
Și dacă crezi că nu se poate agrava, te înșeli. O porție de cuburi aromate - de tip cuburi, cântărind aproximativ 60 g, vă va costa 4,24 km., Decideți dumneavoastră.
Câștigător la categoria delicioasă bomba cu calorii este tortul de ciocolată cu glazură de ciocolată, din cauza căruia va trebui să alergi cumva 6,94 km.
În cele din urmă, trebuie să infirmăm noțiunea larg răspândită conform căreia alimentele utilizate în scopuri medicale (înghețata ca antidepresiv sau ciocolată energetică) nu contează. Numărați cum altfel - întrebați mânerele de dragoste revelatoare din zona taliei.
Recomandat:
Atenţie! Alimentele Noastre Preferate Vorbesc Pentru Sănătatea Noastră
Cu toții avem mâncăruri și obiceiuri gustative preferate. Iată câteva alimente al căror consum excesiv poate vorbi despre sănătatea noastră: 1. Ciocolata - conform cercetărilor psihologilor, la nivel subconștient recurgem la ciocolată ca un fel de ușurare.
Top 5 Al Glazurii Noastre Preferate Pentru Prăjituri
Nu că un tort delicios nu se poate lipsi glazură , dar cu cea potrivită, dulceața ta va avea un aspect mai frumos și mai finisat și va deveni mai apetisant. Vedeți cine sunt cele 5 preferate ale noastre glazură pentru prăjituri pe care le folosim regulat.
O Alternativă Sănătoasă La Oricare Dintre Alimentele Noastre Dăunătoare Preferate
Nutriționiștii sfătuiesc să excludeți din dietă carnea roșie, produsele de patiserie, alimentele rapide și alte alimente preferate, dar nesănătoase. Dar cum să te bucuri de mâncare? Iată câteva sfaturi despre cum să fii în siguranță pentru a înlocui produsele dăunătoare cu cele sănătoase .
Sosurile Noastre Preferate De Hrean Pe Care Trebuie Să Le încercați
Pe lângă faptul că te face să plângi, hrean se năpustesc cu amărăciune nemăsurată prin nas. Acest lucru, desigur, se întâmplă atunci când îl răzuiești pentru a pregăti unele dintre preferatele tale sosuri . Hreanul este un condiment specific și interesant care se adaugă la prepararea multor feluri de mâncare.
Ce Se Află în Spatele Numelui Muira Puama
Ca nume, probabil că ați auzit majoritatea plantelor care cresc în Bulgaria și probabil că știți și despre proprietățile vindecătoare ale multora dintre ele. Dar ce zici de planta Muira Puama? Nici măcar nu-ți spune nimic. De aceea, aici vă vom dezvălui ce se află în spatele acestui nume.
