2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentația sănătoasă a devenit recent baza multor diete și diete. Dar nu este doar o recomandare, ci și obligația noastră dacă vrem să fim sănătoși.
Recomandările de sănătate ale experților includ sfaturi precum consumul mai multor fructe și legume, alternarea cărnii și a zilelor de post, consumul de lapte și produse lactate și multe altele.
Dar mâncând mai departe lapte iar produsele lactate își ascund riscurile. Mulți nutriționiști recomandă consumarea acestor alimente pe cont propriu, ca masă separată, și evită amestecarea acestora cu alte produse. Dar cui nu iubește laptele cu orez sau un milkshake cu multe fructe?
Iată alimente pe care nu ar trebui să le amestecați cu lapte. Aceste alimentele sunt incompatibile cu laptele:
Banane
Combinația de lapte și banană într-o singură masă a fost dezbătută de mult timp. În general, fructele bogate în carbohidrați, cum ar fi bananele, ar trebui consumate singure. Același lucru este valabil și pentru lapte - de asemenea, este bine să mănânci singur. Prin urmare, nu este bine să combinați cele două produse într-o singură masă.
Carne
Laptele și carnea nu sunt deosebit de populare. Amestecarea produselor lactate cu alimente bogate în proteine nu este recomandat, mai ales dacă doriți să slăbiți câteva kilograme. Acest lucru va evita balonarea după ce ați mâncat.
Peşte
Toată lumea știe că peștele și laptele nu sunt primii prieteni. Dimpotriva! În copilărie, am fost avertizați să nu mâncăm pește cu iaurt pentru că am putea fi otrăviți. Și acesta nu este un mit din copilăria noastră. Este foarte posibil ca aportul de lapte și pește conservat să ducă la otrăvirea alimentară bacteriană periculoasă.
Lămâi
Laptele și citricele, cum ar fi lămâile, portocalele sau legumele, care sunt bogate în vitamina C, nu sunt o combinație bună. Motivul - acidul traversează laptele și acest lucru face dificilă prelucrarea lor din stomac. Este foarte posibil să se formeze gaze, balonare și disconfort.
Recomandat:
Alimente Care Nu Trebuie Păstrate Niciodată La Frigider
Deși nu sună logic, frigiderul nu este cel mai bun loc pentru depozitarea diferitelor tipuri de alimente. Când puneți câteva alimente în ea, acestea își pierd gustul, textura, aroma și chiar aspectul bun atunci când suprafața lor devine neagră.
Alimente Care Nu Trebuie Păstrate La Frigider
Frigiderul nu este cel mai sigur loc pentru depozitarea tuturor produselor noastre, deoarece pentru unele alimente, temperaturile reci nu sunt deloc potrivite. Dar asta nu înseamnă că dacă păstrați alimentele în cauză la frigider , vor fi periculoase pentru consum.
Alimente Care Nu Trebuie Consumate împreună
Experții spun că unele dintre combinațiile de alimente care consumul zilnic în combinație, de fapt, nu sunt deloc utile și ar trebui să evităm combinarea acestora. Alcool cu dietă cola Zahărul din mașină este absorbit rapid de intestine, ceea ce duce la absorbția mai rapidă a alcoolului pe care îl beți cu mașina.
Alimente Bogate în Calorii De Care Trebuie Să Ai Grijă
Calorii, calorii, calorii. Se pare că viața se învârte în jurul lor. Cu toate acestea, încercările de a pierde în greutate sunt uneori fără succes fără succes. Și apoi vine momentul în care trebuie să te gândești la mâncarea pe care o consumi.
Alimente Pe Care Trebuie Să Le Consumați în Fiecare Zi Pentru A Trăi Mai Mult
Ce trebuie să mâncăm, să bem și să facem pentru a duce o viață lungă și sănătoasă? Mulți oameni caută un răspuns la această întrebare. Experții care studiază dietele bazate doar pe alimente naturale spun că aportul zilnic al anumitor alimente poate determina calitatea și speranța de viață .
