2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Excluderea pâinii din dietă în timpul unor diete este o condiție importantă și chiar obligatorie. Nu numai că s-a dovedit că o dietă fără pâine duce la pierderea în greutate, dar are și un efect vindecător la persoanele cu intoleranță la gluten, de exemplu.
Dar cu ce să înlocuiască produsele din pâine? Iată sugestiile noastre.
făină de orez
Este unul dintre cele mai accesibile, ușor de găsit și suficient de ieftin înlocuitori de făină de grâu. O puteți prepara și acasă dacă măcinați boabe de orez în robotul de bucătărie. Din făină de orez puteți prepara cu ușurință clătite delicioase, pâine, pizza, produse de patiserie sănătoase sau îngroșați un fel de mâncare. Interesant este că în rețeaua de vânzare cu amănuntul (în special în magazinele naturiste) se găsesc chiar și cruste de plăcintă cu făină de orez.
Ovaz
Acest produs alimentar are o aplicație multistrat. Se folosește pentru a face prăjituri incredibil de delicioase, prăjituri, brioșe și multe altele, iar dacă nu aveți timp să pregătiți aceste delicatese - puteți doar să înmuiați nucile în apă caldă și apoi să le consumați ca un mic dejun rapid și sănătos. Nu trebuie îndulcite - le puteți săra și adăugați puțin ulei de măsline. Rezultatul te va surprinde.
Faina de porumb
În bucătăria bulgară este adesea folosit ca un adaos la cele tradiționale produse de patiserie și pentru panare, dar poate servi și ca componentă principală. Din aceasta se prepară prăjituri incredibile de porumb, prosecco, produse de patiserie, clătite. Aroma mâncării gătite te va captiva și chiar dacă nu urmezi o dietă fără paste tradiționale, vei continua să cauți ispitele de porumb.
Conopidă
Ați citit destul de corect - și anume conopida. Mulți dintre voi nu s-au gândit niciodată că ar putea pentru a înlocui pâinea. Dar este un fapt. Puteți face o pâine de pizza cu conopidă foarte gustoasă, crocantă. Pâine aromată cu o crustă minunată, tort sau cuscus - le puteți face cu adevărat din această legumă, pe care suntem obișnuiți să o vedem mai mult ca o componentă a murăturilor. Cu toate acestea, trebuie să aveți un robot de bucătărie sau un blender pentru a măcina conopida în bucăți foarte fine, din care vă veți pregăti rețeta.
Făină de cocos
Dacă sunteți un fan al pastelor dulci, făina de nucă de cocos vă poate surprinde plăcut. Cu el puteți pregăti nenumărate prăjituri de casă, care vor mirosi incredibil de delicios pe nucă de cocos.
Făină de hrișcă
Mâncarea nu este simplă un substitut sănătos pentru produsele de panificație, dar și mâncare extrem de utilă. Măcinat în făină, permite prepararea multor produse care pot înlocui pâinea tradițională, prăjiturile, pastele, prăjiturile, produsele de patiserie, biscuiții. Cu toate acestea, gustul de hrișcă este puțin specific și pentru a vă asigura că vă place, începeți cu ceva mai mic și mai simplu de făcut.
Recomandat:
Câteva Sfaturi Despre Cum Să Faceți Față Alergiilor De Primăvară
Dacă te afli printre milioanele de oameni din lume care suferiți de alergii de primăvară , atunci următoarele rânduri sunt doar pentru dvs.! Numărul de polen din aer crește cu fiecare an care trece, ca urmare a schimbărilor climatice și a poluării sistemice.
Lămâie: Câteva Sfaturi Despre Cum Să O Păstrați și Să O Consumați
Deși atât de faimos, lamaia este plin de surprize. Răcoritor și util, acest citric foarte acru poate fi cu adevărat gustos, stors în apă și îndulcit cu zahăr. Toată lumea știe că este plină de vitamina C, dar conține și fier, calciu, minerale, care îl fac un furnizor puternic de energie pentru toată lumea, indiferent de vârstă.
Iată Cum Să Preparați Pâine Vie Sănătoasă (pâine Cu Aluat Rustic)
Bulgarii sunt unul dintre oamenii care consumă cel mai mult pâine . Astăzi este dificil să găsești pâine de calitate și gustoasă. Magazinele oferă diferite tipuri de paste - integrale, multicereale, pâine de râu, negre, tip, einkorn, legume etc.
Câteva Idei Despre Cum Să Faci Ardei Iute
Așa-numiții ardei poppați sunt așezați pe o sobă preîncălzită și răsturnați, scopul este de a realiza efectul ardeiului prăjit. Apoi puneți-le într-un castron mare și lăsați-le să se răcească scurt. Următorul pas este să le aranjați în borcane, adăugând cățele de usturoi, mărar, poate pătrunjel.
Înlocuiți Produsele Lactate Cu Aceste Alimente
Din ce in ce mai multi oameni excludeți produsele lactate din meniu tu esti. Unele din motive de sănătate, altele renunță complet la produsele de origine animală, iar altele pur și simplu urmează o dietă specifică. Cu toate acestea, toată lumea întâmpină dificultăți atunci când decide pentru a înlocui produsele lactate deoarece laptele, brânza și brânza galbenă sunt unele dintre cele mai populare alimente din lume.
