2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Vrei ca coapsele și fundul să se strângă în doar două săptămâni? Acest lucru se face cu ușurință cu o dietă specială. Este conceput pentru femei, a căror caracteristică este că grăsimea se acumulează în principal în talie și șolduri.
Însă bărbații pot beneficia și de această dietă, mai ales dacă sunt iubitori de bere și, ca răsplată pentru devotamentul lor față de băutura de chihlimbar, au burți uriași fără formă.
În prima săptămână ne vom concentra pe coapse, iar scopul este de a le face mai flexibile și mai grațioase. Uitați de alcool, cafea și alimente grase.
Treceți la fructe, pepenele verde este deosebit de util deoarece elimină excesul de lichid din corp. Mănâncă jumătate de pepene verde sau pepene galben în fiecare zi și adaugă-i 3 gustări, care vor fi de fapt meniul tău pentru ziua respectivă.
Una dintre ele este de 150 g de pește la grătar, 1 cartof fiert, o porție mare de salată proaspătă de legume la alegere. Al doilea este 2 fripturi bine coapte cu roșii pentru garnitură și 2 linguri de porumb înăbușit.
Al treilea este o ceașcă de ceai cu iaurt neîndulcit și 50 g de fulgi de ovăz. În a doua săptămână ne concentrăm pe fund, care ar trebui să fie aproape de ideal.
Încercați să reduceți porțiile și mâncați la un anumit moment. Bea 8 pahare de apă, ceai - neîndulcit. Mănâncă de cinci ori pe zi.
Combinați următoarele feluri de mâncare în timpul zilei:
1 ou fiert moale cu o felie prăjită de pâine integrală, 1 roșie
1 farfurie supă de legume, 2 biscuiți, 100 g brânză
150 g pui prăjit fără piele, porție mare de salată de legume la alegere, mic chiftel integral
200 g de fructe la alegere
175 g cartofi fierți fără unt, o porție mare de salată de legume, 2 linguri de fasole gătită
Recomandat:
Dieta Cu Pâine Pentru Slăbire Rapidă
Există mai multe lucruri care sunt negate categoric în orice dietă. Poate că clasamentul este condus de alcool și pâine - foarte rar putem găsi o dietă în care nu se precizează în mod explicit că alcoolul nu este recomandat și că este bine să eviți să mănânci pâine.
Dieta De 9 Zile Pentru Slăbire Rapidă
Dieta despre care vom vorbi este destul de dificil de implementat, necesită o voință foarte puternică și, mai ales, să fie sănătos. Sună destul de înspăimântător, dar mulți dintre cei care au încercat-o spun că nu este imposibil de interpretat și că îți va plăcea rezultatul final.
Dieta Cu Banane și Lapte Proaspăt Pentru Slăbire Rapidă și Eficientă
Se crede că bananele se umplu. Deși există un motiv în declarație, adevărul este că datorită lor putem scăpa de kilogramele în plus. Acest lucru se poate întâmpla dacă se respectă un regim special de consum al acestora. Fructul exotic are un conținut ridicat de zahăr.
Au Construit O Pivniță Pentru Vinurile Franceze Pe Fundul Oceanului
Vinurile franceze de calitate se vor matura acum pe fundul Oceanului Atlantic. Vinificatorul francez Credit Agriciole Grands Crus a anunțat că a depozitat deja zeci de sticle de vin în largul coastei insulei Wesan. Vinurile franceze vor rămâne la o adâncime fixă de 90 de metri între 9 și 24 de luni, iar compania consideră că acest lucru va accelera procesul de îmbătrânire a alcoolului.
Au Găsit O Brânză Veche Pe Fundul Unei Oale Vechi De 3.000 De Ani
Fiecare bucătar, pentru a deveni cu adevărat capabil, nu trebuie să se teamă de eșecuri. Chiar și cele mai mari eșecuri de gătit trec și sunt uitate în timp. Da, dar nu. Unele sunt atât de mari încât supraviețuiesc timp de milenii. Astfel, cu o anumită cantitate de umor rău intenționat, putem privi cele mai recente descoperiri arheologice făcute de experți de la Muzeul Silkeborg din Danemarca.
