2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
După iarna rece, suntem atacați de somnolență și slăbiciune generală, cunoscută sub numele de oboseală de primăvară. Pielea noastră este palidă și aspectul nostru este ușor chinuit. Pentru a arăta bine, avem nevoie de vitaminele A, B6, C și bioflavonoide.
Acestea îmbunătățesc activitatea sistemului imunitar și ajută la rezistența la efort fizic mai ușor. Vitamina D este, de asemenea, foarte necesară, dar este produsă în corpul nostru numai datorită razelor solare.
Dacă ați decis să urmați o dietă de primăvară, rețineți că, dacă limitați proteinele și grăsimile, aveți nevoie de complexe de vitamine cu B6, B12 și fier.
Vitamina E este necesară pentru a stimula dorința sexuală la femei, care, de asemenea, cedează oboselii generale de primăvară în primăvară. Se găsește în ulei, ulei de măsline, muguri și leguminoase.
De asemenea, aveți nevoie de vitamina K, care se găsește în dovleac, spanac, mazăre verde, ficat de vită, gălbenuș de ou. Nu în ultimul rând este acidul folic.
Se găsește în cantități mari în pătrunjel, așa că adăugați-l la salate, precum și la varză și conopidă. Antioxidanți - vitaminele A, C și E protejează organismul de efectele nocive ale mediului.
De asemenea, încetinesc procesul de îmbătrânire. Se găsesc în morcovi, portocale și citrice. Combinația de zinc și vitamina A îmbunătățește funcția sexuală la bărbați.
În loc de nuci și cartofi, beți bere cu fructe de mare. Creveții, midiile și calmarul conțin mult zinc. Vitamina A se găsește în ficatul de cod, ficatul de vită și untul de vacă.
Dacă ochii vă sunt în permanență răniți și obosiți ușor în timp ce stați în fața computerului, atunci vă lipsește vitamina D. Se găsește în macrou, în special în ficat, precum și în gălbenușuri de ou, ulei și ulei de măsline.
Recomandat:
Fructele De Mare Sunt Servite Pe Gheață
Fructele de mare sunt cele mai ușor de preparat, sunt o opțiune ideală pentru a servi un preparat rafinat oaspeților neașteptați. Creveții ar trebui să fie albiți timp de 3-5 minute dacă sunt vândute congelate, dar crude. Apa trebuie să fie sărată - 1 lingură pe litru de apă.
Fructele De Mare Protejează Viitoarele Mame De Depresie
Valoarea nutritivă ridicată a fructelor de mare este cu greu un secret pentru nimeni. Consumul de produse din regatul Neptun, bogat în acizi grași omega-3, îmbunătățește starea de spirit a femeilor deprimate în timpul sarcinii. În schimb, aportul redus de acești acizi crește riscul de depresie la femeile însărcinate.
Fructele De Mare Cu Care Bucătăria Spaniolă Vă Va Fermeca
Spania este cel mai mare consumator de peste si fructe de mare în Europa, iar Galiția este centrul european de pescuit. Varietatea de pește și fructe de mare consumate de spanioli este imensă, unele considerate specii tradiționale, în timp ce altele sunt apreciate ca delicatese.
Trufele și Peștii Fac Din Bărbat Un Sportiv Sexual
Din cele mai vechi timpuri, medicina populară din diferite părți ale lumii a folosit tot felul de produse pentru a crește potența masculină. Popoarele slave acordau prioritate stimulentelor sexuale de origine vegetală. Potrivit acestora, puterea masculină era dată de legumele care aveau o formă falică - morcovi, sfeclă, napi, țelină.
Fructele De Mare Sunt Iados De Delicioase Cu Sos Fra Diavolo
Tradusă, fraza italiană Fra Diavolo înseamnă „fratele diavolului”, iar în secolul al XVIII-lea francezii îl numeau pe napolitanul Michele Pezza. A devenit cunoscut ca liderul apărătorilor Napoli din invazia trupelor lui Napoleon. Italianul s-a dovedit a fi atât de insidios și ingenios în încercarea sa de a-și proteja orașul natal, încât francezii nu au îndrăznit să-și spună numele și au vorbit despre el doar în șoaptă.
