2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
O dietă complicată este ca un iubit gelos - el nu iartă infidelitatea. Este suficient să vă întoarceți pe scurt la vechea dietă și greutatea revine.
Mulți nutriționiști recomandă descărcarea zilelor o dată sau de două ori pe săptămână - slăbesc, corpul este curățat, iar cel pierdut nu se întoarce.
Cel mai important lucru este să alegeți astfel de produse pe care le iubiți, astfel încât să vă bucurați să le consumați și să nu simțiți lipsa a ceva delicios.
Cea mai populară zi de descărcare este ziua laptelui. Cu toate acestea, acesta este doar iaurt, care poate fi consumat atât cu o lingură, cât și sub formă de chefir.
Iaurtul îmbunătățește digestia, elimină senzația de greutate din stomac, îmbunătățește tenul, elimină produsele finale ale metabolismului grăsimilor.
Efectul pozitiv se simte după o oră - în acest timp se absorb mai mult de nouăzeci la sută din iaurt. Împărțiți patru căni de iaurt în șase sau opt porții.
Ziua de descărcare a mărului este utilă deoarece merele conțin numeroși stimulanți ai metabolismului - vitaminele C, B1, B2, P, E, caroten, potasiu, fier, acizi organici, celuloză și pectină.
Cumpără două kilograme de mere acre, dulciurile sunt mai calorice. Mănâncă-le crude sau coapte cu câteva stafide pentru îndulcire. Bea cinci pahare de suc de mere.
Castraveții sunt ideali pentru ziua de descărcare, deoarece constau din nouăzeci și cinci la sută de apă, nu obișnuită, ci apă care se potrivește cu compoziția fluidului intracelular.
Castraveții activează metabolismul deoarece conțin potasiu, acid folic, vitamine B. Castraveții elimină excesul de lichid din organism. Într-o zi mănânci castraveți, poți pierde un kilogram și jumătate.
Recomandat:
Alimente și Sucuri Potrivite Pentru Zilele Caniculare
Gătitul în zilele toride de vară nu este una dintre activitățile noastre preferate, mai ales dacă camera nu are o ventilație adecvată. În plus, încălzirea suplimentară a casei ca urmare a gătitului nu este de asemenea de preferat. Cu toate acestea, puteți pregăti mâncăruri delicioase care necesită un tratament termic redus sau deloc.
Slăbiți Rapid Cu Zilele De Descărcare
Zilele calde și însorite și relaxarea fără griji la piscină și pe plajă sunt stabilite. Ce? Nu ți-a plăcut silueta ta dimineața? Dacă da, răsuciți-vă mânecile și începeți o dietă rapidă cu zile de descărcare. Nutriționiștii recomandă de două ori pe săptămână, de preferință luni și sâmbătă, să se supună zilelor de descărcare.
Zilele De Descărcare A Mierii Topesc Kilograme
O rețetă veche încercată și testată pentru slăbit și înfrumusețare include mierea ca produs principal. Pentru a obține un efect vizibil prin scăderea în greutate, puteți urma următoarea dietă sugerată de către medicii naturisti. Timp de patru săptămâni, efectuați în total patru zile de descărcare în aceeași zi a săptămânii.
Faceți Ușor Fructe Uscate Dulci Pentru Zilele De Iarnă
A face compoturi, deși oarecum depășit, nu este chiar atât de vechi. Cu ani în urmă, nu se făceau atât de multe compoturi, ci mai degrabă gazdele fructe uscate, ceea ce este mai sănătos. Apoi fructele au fost puse la fiert în apă fierbinte - binecunoscutul nostru oshav.
Mâncăruri Calde Preferate Pentru Zilele Reci De Iarnă
Iarna poate fi grea și mohorâtă, dar multe fructe și legume așteaptă să ducă o nouă viață în bucătăria noastră. Acesta este un moment în care legumele vechi, citricele sau fructele exotice se potrivesc bine cu feluri de mâncare sub formă de sos sau ca garnitură de vânat, de exemplu.
