2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Grasime viscerala este asociat cu hipertensiune arterială, apnee în somn (sforăit), diabet, accident vascular cerebral, ficat gras și unele boli de inimă.
Și recent s-a susținut că burtica de bere poate fi un factor de risc pentru evoluția mai severă a infecției cu viruși de orice tip.
De aceea, nutriționiștii ne explică cum se acumulează acestea grasime viscerala și ce măsuri trebuie luate pentru a menține sănătatea pentru o perioadă mai lungă de timp.
La început, grăsimea viscerală este invizibilă - nu poate fi nici văzută, nici simțită, deoarece se acumulează sub mușchi și organele abdominale.
Prin urmare, cel mai rapid mod de a afla dacă avem o astfel de problemă este să calculăm exact care este indicele nostru de masă corporală.
Nutriționiștii spun că există o problemă cu indicele între 25 și 29,9, deoarece aceste cifre indică supraponderalitatea, deși încă nu ne dăm seama.
Deci, știind despre problemă, se poate opriți acumularea de grăsime și reducerea cantității acestora printr-un program de dietă special conceput pentru a menține valorile normale.
Recomandat:
Indicele Glicemic Al Diferitelor Produse
Indicele glicemic determină cât de repede va crește glicemia după ce ați consumat alimente bogate în carbohidrați. Este o valoare numerică care variază de la 0 la 100. S-a crezut că indicele glicemic ar trebui monitorizat numai de persoanele care au o problemă cu zahărul sau de diabetici.
Indicele Glicemic Al Diferitelor Tipuri De Carne
Indicele glicemic este un indicator care arată cât de repede se transformă un produs în glucoză. Glucoza este principala sursă de energie din organism. Arată după ce ați consumat diverse alimente cât crește nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic ridicat indică faptul că produsul este convertit mai repede.
Orez și Indicele Glicemic
Indicele glicemic al alimentelor este clasamentul alimentelor pe baza efectului imediat al acestora asupra nivelului de zahăr din sânge. Indicele glicemic, sau GI, este o clasificare a alimentelor bogate în carbohidrați pe o scară de la 0 la 100, în funcție de gradul în care cresc nivelul zahărului din sânge după ce au fost consumate.
Indicele Glicemic Este Diferența Dintre Spaghetele Albe și Maro
Omul modern se îndreaptă din ce în ce mai mult spre natură și dezvoltă un instinct de căutare a sănătății. Iubitorii de paste au observat probabil că spaghetele brune sunt disponibile de ceva timp. Cu toate acestea, puțini sunt conștienți de diferențele semnificative dintre ele.
Mâncare împământată - Ce Este și De Ce Este Important Să O Consumăm?
Expresia „mâncare împământată” suna ciudat. Ce vrei sa spui? Acesta este de fapt hrana care ne leagă de energia planetei și ne face mai sănătoși și mai rezistenți la stres și boli. Conform medicinei alternative, consumul de astfel de produse ne menține echilibrul energetic, ne oferă putere, imunitate bună, un corp sănătos, o minte calmă și un psihic stabil.
