2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cofeină este cea mai frecvent utilizată substanță psihoactivă din lume. Acționează ca un stimulent al sistemului nervos central, ceea ce înseamnă că afectează activitatea nervoasă din creier și crește vigilența, reducând în același timp oboseala. Dacă organismul depinde de cofeină, eliminarea acesteia din rutina zilnică poate duce la simptome care încep de obicei la 12-24 de ore după oprirea cofeinei.
Aici 8 simptome în absența cofeinei.
1. Dureri de cap
Durerile de cap sunt printre cele mai frecvent raportate simptome ale deficitului de cofeină. Cofeina determină restrângerea vaselor de sânge din creier, ceea ce încetinește fluxul sanguin.
2. Oboseala
Mulți oameni depind de o ceașcă de cafea zilnică pentru a le oferi energie. Cafeaua acționează ca un stimulent în organism și oprirea acesteia vă poate face să vă simțiți obosit și somnoros.
3. Anxietate
Cofeina este un stimulent care crește ritmul cardiac, tensiunea arterială și hormonii de stres cortizol și epinefrină. Corpul poate deveni fizic și psihologic dependent de cofeină. Acest lucru poate duce la sentimente de anxietate în absența sa.
4. Greu de concentrat
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii aleg să consume cofeină sub formă de cafea, ceai sau băuturi energizante este creșterea concentrației.
5. Stare deprimată
Cofeină este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ridica starea de spirit.
6. Iritabilitate
Persoanele care depind fizic sau psihologic de cofeină pot prezenta iritabilitate sau furie atunci când încearcă să se abțină de la acest stimulent.
7. Tremurând
Deși nu sunt la fel de frecvente ca alte simptome, cei care sunt puternic dependenți de cofeină pot prezenta mâini tremurânde atunci când încetează să bea cafea.
8. Lipsa de energie
Majoritatea persoanelor care consumă băuturi și alimente cu cofeină caută o modalitate de a-și îmbunătăți nivelul de energie. Cofeina este un stimulent care determină creșterea energiei, vigilenței și concentrării.
Recomandat:
Primele Simptome Ale Otrăvirii Cu Ouă
Pe căldura verii trebuie să fim extrem de atenți ce produse consumăm. Un exemplu tipic în acest sens sunt ouăle, care se strică foarte repede atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate. Cu toate acestea, nu putem fi niciodată sută la sută siguri ce mâncare se vinde în magazin.
9 Simptome De Deshidratare Care Nu Au Sete
Într-o lume perfectă, ni s-ar reaminti tuturor să bem cantitatea potrivită de apă în fiecare zi. Dar să recunoaștem: majoritatea oamenilor nu includ apă potabilă pe listele de sarcini. Când nu reușiți să beți suficientă apă pentru a umple lichidele pierdute prin urinare, transpirație și chiar respirație, începeți să experimentați o stare de deshidratare.
Psoriazis - Cauze, Simptome și Vitamină Pe Care Le Ratezi
Psoriazis este o boală a sistemului imunitar care determină acumularea celulelor pe suprafața pielii - și aceasta duce la pete roșii, groase, solzoase, dureroase și foarte mâncărime. Se estimează că aproximativ 7,5 milioane de americani suferă de această boală cronică.
În Absența Drojdiei și Bicarbonatului De Sodiu: Faceți-vă Propria Drojdie Pentru Pâine
În Bulgaria drojdia a fost drojdie naturală tradițională folosit la frământarea pâinii. Pentru a face drojdie pentru pâine , unul dintre cei mai importanți factori în realizarea acesteia este răbdarea. Se hrănește o dată la 24 de ore.
Marile Argumente Pro și Contra Ale Cofeinei
Aproape tuturor ne place să bem o ceașcă de cafea sau ceai. De ce nu? Ne oferă energie imediată și ne încântă viața zilnică agitată cu conținutul lor de zahăr. Există milioane de oameni care nu își pot imagina o trezire de calitate dimineața fără cel puțin un pahar din una dintre băuturile tonice menționate.
