2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Acțiunea și beneficiile majorității vitaminelor sunt bine cunoscute oamenilor. Cu toate acestea, există câteva vitamine despre care știm prea puțin. Unul dintre ei este vitamina B15, De asemenea stiut acid pangamic. Ce este și care este acțiunea sa?
Vitamina B15 și-a găsit locul printre vitaminele B, deoarece sinteza sa are loc ca urmare a consumului de produse despre care se știe că sunt bogate în acest complex vitaminic.
Este implicat în sinteza anumitor vitamine, hormoni și alte substanțe.
Printre efectele sale pozitive se numără protecția ficatului de obezitate, stimularea suprarenalei și a hipofizei. În plus, acidul pangamic ajută la eliminarea toxinelor din corp.
Vitamina B15 este un profilactic pentru afecțiuni alergice, artrită, autism, atacuri de astm, emfizem, crize hipoglicemice în diabet, afecțiuni cardiace și îmbătrânire, deoarece prelungește viața celulară.
Un alt capacitatea acidului pangamic este neutralizarea dependenței de alcool, cum ar fi protejeaza ficatul de ciroza. Prin urmare, este prescris pentru dependența de alcool. Este, de asemenea, potrivit ca profilaxie într-un mediu foarte poluat.
Efectul său profilactic este îmbunătățit dacă este combinat cu vitaminele A și E.
Vitamina B15 Conținut în alimente de origine animală, ficatul este deosebit de bogat în acid pangamic. Printre alimentele vegetale în care este în cantități mai mari se numără drojdia de bere, orezul brun, cerealele, semințele textile și semințele de susan. De asemenea, este concentrat în inima miezurilor de caise, dovlecei, pepeni și pepeni verzi. Poate fi luat și ca supliment alimentar.
Cel potrivit doza zilnică de vitamina B15 depinde de vârstă, sănătate și orice medicamente pe care le luați. Deoarece nu există o doză clar formulată, se iau 1-2 miligrame pentru un adult, luate de 3-4 ori pe o perioadă de 20 până la 40 de zile.
Deficitul de vitamina B15 (acid pangamic) se exprimă prin iritație nervoasă, oboseală și oboseală, îmbătrânire prematură, hipoxie.
Supradozaj cu acid pangamic duce la somnolență, cefalee, bătăi neregulate ale inimii și oboseală generală.
Contraindicații la utilizarea acidului pangamic se aplică numai femeilor însărcinate și pacienților cu boli de rinichi, în special cu pietre la rinichi.
Recomandat:
Acid Elagic - Toate Beneficiile
Acid elagic este un antioxidant solubil în apă din clasa polifenolilor. Pentru un timp, lumea științifică a fost cufundată în experimente privind studiul proprietăților sale unice. Ei l-au numit viitorul tratamentului adecvat pentru toate tipurile de cancer, boli cardiovasculare și îmbătrânire.
Vitamina N Necunoscută (acid Tioctic)
Această vitamină, nu foarte cunoscută oamenilor, este unul dintre cei mai puternici antioxidanți și este implicată în multe procese importante din corpul uman. Combate radicalii care oxidează celulele corpului uman și le distrug. Vitamina N ajută la absorbția rapidă a vitaminei C și a vitaminei E.
Mănâncă șprot Proaspăt Pentru Vitamina A și Stavrid Pentru Vitamina D
Foarte des, când urmează să gătim pește, mergem la cel mai apropiat magazin alimentar și cumpărăm pește congelat. Da, este mult mai rapid și mai convenabil! Dar, ca majoritatea produselor congelate / fructelor, legumelor /, peștele este mult mai util în stare proaspătă decât în versiunea congelată.
Vitamina B13 (acid Orotic)
Acidul orotic este un compus asemănător vitaminei. Poate pătrunde în corpul uman din exterior prin alimente, dar este sintetizat și de bacterii benefice din intestin. Acidul orotic stimulează creșterea și afectează multe procese fiziologice de bază.
Vitamina B15
Vitamina B15 , cunoscut și sub denumirea de acid pangamic, este clasificat ca vitamina B, deoarece este sintetizat după consumarea produselor bogate în vitamine din acest complex. De fapt, vitamina B15 nu este o vitamină reală, ci este considerată doar o substanță asemănătoare vitaminei, deoarece nu se găsește sub formă organică în natură.
