2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Deși mulți asociază termenul lucernă cu suplimentul disponibil în dieta vacilor și cailor, veți fi surprinși să aflați că această plantă are puteri miraculoase. A fost cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru majoritatea popoarelor pentru proprietățile sale de vindecare, dar în timp a început să-și piardă popularitatea.
De aceea, aici vă vom duce înapoi în timp și vă vom prezenta puterea excepțională a lucernei, ale cărei calități sunt deja recunoscute de știința modernă:
- Deși arabii sunt oamenii care l-au folosit în masă lucernă datorită beneficiilor sale pentru sănătate, este un fapt binecunoscut că încă din secolul al IV-lea chinezii l-au folosit pentru tratarea și prevenirea bolilor legate de retenția de lichide;
- Astăzi, lucerna rămâne printre puținele plante ecologice, datorită faptului că rădăcinile sale cresc foarte adânc în sol și nu pot fi afectate de substanțe chimice și îngrășăminte;
- Lucerna acționează cu succes pentru reducerea zahărului din sânge și este utilizat ca agent hemostatic;
- Lucernă este extrem de bogat în vitamina C. În plus, conține vitamine din grupele A, B, D, E, K și U, precum și fier, magneziu, calciu, siliciu, potasiu, zinc etc;
- Această plantă miraculoasă facilitează activitatea sistemului digestiv, reducând în același timp apetitul. Acesta este motivul pentru care este adecvat în timpul unei diete;
- Lucerna îți va da energie. Din acest motiv a fost dat cailor. S-a dovedit că în acest fel sunt mai durabile și mai puternice. Și vestea și mai bună este că poate fi ușor consumată de oameni;
- Dacă consumați lucernă în mod regulat, veți putea scădea chiar și colesterolul. Cu toate acestea, este important să nu exagerați cantitățile și să întrebați o persoană cu experiență cum și în ce mod să o luați;
- Lucerna este utilizată pentru tratarea tractului urinar, a prostatei și a rinichilor. La fel ca acțiunea varzei crude, este recomandată și pentru ulcerul peptic;
- Azi lucernă este disponibil sub formă de frunze uscate sau direct ca supliment alimentar. Cu toate acestea, asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului. Consumându-l în modul indicat ție, îți vei întări sistemul imunitar și te vei proteja de gripă și răceli.
Recomandat:
Condimentul îmbunătățește Digestia
Condimentul provine din copaci sălbatici veșnic verzi tipici pădurilor tropicale din America de Sud și Centrală. Numele său provine din aromă, și anume din combinația dintre cea de scorțișoară, cuișoare, ghimbir și nucșoară. Printre beneficiile administrării arc subliniază ameliorarea problemelor digestive, condimentul are și efect analgezic, poate proteja organismul de agenți patogeni și îmbunătăți circulația sângelui.
Îmbunătățește-ți Digestia Cu Păstârnacul Uimitor
Păstârnacul provine din aceeași familie din care provin nu numai morcovii, ci și țelina, pătrunjelul și mărarul. Rudele lor pot fi recunoscute după frunzele și florile lor. Legumele sunt răspândite în Marea Mediterană de mii de ani. Cu toate acestea, informațiile despre acesta se suprapun cu cele despre morcovi, care la acea vreme erau colorate - de la violet la alb.
O Ceașcă De Ceai Verde îmbunătățește Activitatea Creierului
Un alt studiu al ceaiului verde și negru dovedește că nu numai că ne va înveseli și ne va relaxa, ci va îmbunătăți și funcția creierului. Studiul este opera unor oameni de știință de la Universitatea din Newcastle, Marea Britanie. Activitatea neurologică crește la aproximativ treizeci de minute după ce ați băut o ceașcă din aceste ceaiuri, a spus studiul.
Muesli îmbunătățește Starea De Spirit
Dacă v-ați întrebat vreodată de ce preferați musliul față de alte gustări posibile, iată câteva calități de netăgăduit care fac din cereale numărul unu la micul dejun. Nutriționiștii spun că consumul de cereale pentru micul dejun are un efect benefic asupra stării emoționale.
Pepenele Verde îmbunătățește Vederea
Pepenele verde este una dintre cele mai bogate surse de vitamina A și beta-caroten - ingrediente care îmbunătățesc sănătatea ochilor. Pe termen lung, consumul regulat de pepene verde poate reduce semnificativ degenerescența maculară care apare odată cu înaintarea în vârstă (o zonă mică din centrul retinei care ne permite să vedem clar).
