2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Una dintre cele mai simple modalități de îmbunătățire a anemiei este consumul de alimente bogate în vitamine, minerale și elemente identificate în mod specific ca fiind terapeutice pentru această afecțiune.
Deoarece simptomul cardinal al anemiei este prezența nivelurilor slabe sau insuficiente de celule roșii din sânge în organism (care transportă oxigenul), nutriția terapeutică se concentrează pe construirea de sânge puternic.
Pentru a realiza acest lucru, aportul alimentar ar trebui să includă alimente bogate în fier, vitaminele B6 și B12 și alți nutrienți specifici care sunt esențiali pentru îmbunătățirea stării.
Un aport slab de nutrienți de substanțe nutritive vitale poate duce la producția și volumul scăzut de celule roșii din sânge, iar unele boli cronice pot duce atât la reducerea producției, cât și la niveluri ridicate de descompunere a globulelor roșii (globule roșii).
Simptomele anemiei includ slăbiciune, paloare (ten palid), consum redus de energie, dificultăți de respirație, amețeli și cefalee. Adesea mâinile și picioarele sunt reci la atingere, iar temperatura corpului poate fi sub normal.
În condiții anemice generale, următoarele alimente sunt considerate utile și terapeutice, adică pot inversa această afecțiune sau pot opri dezvoltarea sa ulterioară.
Fructe: mere, caise, mure, cireșe negre, stafide, struguri negri, dud, piersici, pepeni, căpșuni, kiwi, mango, banane și prune uscate.
Legume: fasole verde, kale, alge marine, legume cu frunze, linte, urzici, patrunjel, spanac, sparanghel, broccoli, mazare si fasole.
Carne: toate carnea roșie, pui, pește, ouă, ficat, crustacee, ficat de pui.
Altele: nuci, polen de albine, melasă, susan tahini, cereale, soia, paste, produse lactate, unt de arahide și multe altele.
Recomandat:
Ce Să Mănânci Pentru Anemie
Anemia sau anemia înseamnă literalmente o scădere a numărului de celule roșii din sânge și o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge. În majoritatea cazurilor, apare ca o boală separată, dar poate fi urmată de o altă patologie din organism.
Dieta Pentru Anemie
Amețeli, somnolență, pierderea poftei de mâncare, scăderea capacității de a lucra - toate aceste simptome sunt adesea cauzate de anemie. Anemia se caracterizează printr-o scădere a hemoglobinei și a globulelor roșii din sânge, ceea ce determină foamea oxigenului în țesuturi.
Ce Vitamine Să Bei Pentru Anemie
Anemie o numim o boală care se caracterizează printr-o scădere a numărului de eritrocite sau niveluri mai scăzute de hemoglobină. Uneori cele două condiții merg mână în mână în anemie . Există diferite tipuri ale acestei boli în funcție de cauze.
Castanele Vindecă De La Intestinul Leneș La Anemie
Fructul castanului este foarte bogat în amidon. De la mijlocul secolului trecut a fost o sursă majoră de hrană pentru mulți oameni. Castanul (castanul dulce) este originar din sudul Europei, dar crește și în Africa de Nord și Asia de Vest. Castanul aparține familiei plantelor de fag, are o viață lungă și atinge 25 de metri înălțime.
Ce Alimente și Sucuri Să Subliniez în Anemie
Hemoglobina transportă oxigenul dizolvat către celule și țesuturi. Hemoglobina scăzută este un indicator că celulele corpului nu primesc suficient oxigen. Aceasta înseamnă că corpul tău nu primește suficient combustibil sau energie pentru a-și îndeplini funcțiile zilnice.
