2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Suc de cocos este un adevărat elixir natural, căruia îi sunt atribuite zeci de proprietăți curative. De fapt, apa de nucă de cocos este apa găsită în nuca de cocos tânără și verde, nu cea coaptă.
Mulți oameni consideră chiar că această apă este vie și acest lucru are sens deoarece cocotierul bea apă subterană, o filtrează și, în cele din urmă, o sigilează și o stochează în fructele sale de nucă de cocos. Se crede că pentru a filtra doar 1 litru de apă, arborele are nevoie de 9 luni.
Un fapt interesant este că apa de nucă de cocos are un echilibru electrolitic similar cu cel al plasmei sanguine. Acesta este motivul pentru care a fost folosit pentru perfuziile răniților în timpul celui de-al doilea război mondial în Pacific. În Asia, apa de nucă de cocos este cunoscută sub numele de sucul vieții. Localnicii trebuie doar să facă o gaură în nucă și să bea direct de la sursă. Acesta este modul de a bea apă, care maximizează beneficiile pentru sănătate.
Interiorul nucii de cocos este complet steril, dar odată contactat cu aerul, multe dintre calitățile apei valoroase se pierd.
În ultimii ani, apa de cocos a devenit un adevărat hit. Apa pură este un produs excepțional, cu un conținut scăzut de calorii și fără colesterol și grăsimi. Doar in un pahar cu apă de cocos există la fel de mult potasiu în câteva banane.
Beneficiile apei de cocos
Există o serie de avantaje aportul de apă de cocos. În primul rând, este considerat un mod excelent de hidratare a corpului, deoarece conține electroliți valoroși de care organismul are nevoie. Este bogat în calciu, sodiu, potasiu și magneziu, ceea ce îl face una dintre cele mai bune băuturi în căldura verii și în timpul exercițiilor intense.
Cel obișnuit bând apă de cocos întărește sistemul imunitar, deoarece acidul lauric conținut în băutură are proprietăți antifungice, antibacteriene și antimicrobiene excelente. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că apa de cocos este o modalitate excelentă de a proteja împotriva diferitelor boli virale. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, se crede că apa de nucă de cocos poate lupta și împotriva Candida Albicans.
Apa de cocos conține diferite enzime valoroase care îmbunătățesc digestia și metabolismul. Aceasta înseamnă că persoanele care suferă de probleme cu stomacul ar trebui să bea mai mult din lichidul care dă viață. Apa de cocos îmbunătățește și circulația sângelui.
Apa de cocos este excelentă pentru consumul de către persoanele care doresc să slăbească, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și calorii. Luată în mod regulat, ajută la scăderea excesului de apă acumulată în organism, previne acumularea de noi și în același timp accelerează metabolismul.
Una dintre cele mai valoroase calități atribuite apei de cocos este aceea că reglează tensiunea arterială într-un mod complet natural. Conținutul ridicat de electroliți normalizează nivelul tensiunii arteriale. Băutura reduce riscul apariției plăcii în vasele de sânge și astfel reduce probabilitatea apariției bolilor de inimă. De asemenea, se crede că apa de cocos este foarte eficienta pentru a regla glicemia și colesterolul.
A devenit clar că apa de nucă de cocos este un diuretic natural care nu numai că ajută la eliminarea excesului de apă din organism, dar ajută și la prevenirea diferitelor infecții ale tractului urinar.
Apa de cocos este foarte utilă pentru frumusețe și aspect, deoarece îmbunătățește starea generală a pielii. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți de hidratare și, astfel, pielea este reîmprospătată semnificativ. Aplicat direct pe piele, elimină acneea.
Se crede că băutura îmbunătățește funcția renală datorită conținutului ridicat de minerale. Potasiul din apa de cocos are un efect alcalinizant asupra pH-ului urinei si previne astfel pietrele la rinichi.
Mulți medici recomandă femeilor însărcinate să bea mai des apă de cocos, deoarece este bogată în fibre și reduce astfel riscul de constipație și arsuri la stomac, care deranjează multe viitoare mame.
Apă de cocos și frumusețe
Apa de cocos a fost considerată de mult timp un elixir al tinereții și al întineririi, deoarece încetinește procesul de îmbătrânire și, în același timp, ajută la creșterea și regenerarea celulelor. Împrospătează aspectul pielii, dar este și extrem de util pentru păr și unghii. Utilizat în multe produse cosmetice împotriva celulitei, vergeturilor, ridurilor, eczemelor, petelor pigmentare.
O mulțime de vedete folosiți apă de cocos pentru înfrumusețare și pierderea în greutate și acest lucru contribuie în continuare la popularitatea sa. Iubitorii băuturii sunt Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox și alții.
Apă de cocos și sport
John Isner, un jucător profesionist de tenis, a spus că în timpul maratonului de 11 ore de la Wimbledon a băut multă apă de cocos, datorită căreia și-a păstrat puterea și energia pentru a continua. Pentru a-și reveni după meciuri, îl amestecă cu pudră de proteine.
Apa de cocos este mai bună decât băuturile sportive, deoarece ajută mai eficient la refacerea fluidelor pierdute după exerciții active. Cu toate acestea, a fi hidratat este important nu numai pentru sportivii profesioniști, ci și pentru toți oamenii care doresc să se simtă proaspeți.
Cu toate acestea, totuși, și cu apa de cocos are unele dezavantaje. Este sărac în sodiu și carbohidrați și bogat în potasiu, dar acest lucru nu este întotdeauna bun pentru sportivii care au un program sportiv greu.
La cea mai mare pierdere de lichide corporale, organismul are nevoie de carbohidrați ușor digerabili pentru o energie rapidă, iar apa de cocos nu conține suficient sodiu și carbohidrați. În acest caz, sursele rapide de energie precum stafidele și bananele sunt cele mai bune.
Mituri despre apa de cocos
Am menționat o serie de beneficii ale apei de nucă de cocos pentru sănătate, dar, potrivit unor oponenți ai băuturii, majoritatea sunt un mit. Potrivit unor experți în sănătate, este un mit că apa de nucă de cocos accelerează metabolismul, deoarece nu există dovezi reale ale acestei proprietăți.
Un alt mit este că este băutura sportivă perfectă și, după cum sa menționat deja, există o doză de adevăr în această îndoială, deoarece numai cu apă de cocos, sportivii activi nu pot obține sodiul necesar.
Există, de asemenea, un mit conform căruia apa de cocos poate vindeca mahmureala. Motivul acestei afecțiuni neplăcute este înrădăcinat în faptul că aportul de alcool duce la deshidratare severă, ducând la greață și dureri de cap severe.
Ca orice lichid, deci apa de cocos se va hidrata corpul, dar apa simplă face exact aceeași treabă, ceea ce, într-o anumită măsură, face lipsit de sens cumpărarea unei băuturi scumpe.
Un alt mit, după unii, este că apa de cocos are grijă de sănătatea inimii. Da, este bogat în potasiu, care este extrem de important pentru inimă, dar obținerea acestuia prin alimente este mult mai importantă.
Recomandat:
Nucă De Cocos
Nucă de cocos este un cadou de neprețuit din natură, care este folosit în gătit, cosmetice și medicină. Cocosul este fructul palmierului de cocos tropical, care crește de obicei în zonele tropicale umede, de coastă. Patria sa este considerată a fi partea de vest a Oceanului Pacific și a insulelor din Oceanul Indian.
Ulei De Cocos
Curat și ulei de cocos nerafinat este un produs complet natural și organic care poate aduce beneficii sănătății dumneavoastră generale, vă poate ajuta să înfrumusețați și să transformați felurile de mâncare pe care le pregătiți într-un aliment sănătos și sănătos.
Beneficiile Nutriționale Ale Zahărului Din Nucă De Cocos
Zahărul este unul dintre produsele care sunt un companion constant în viața noastră. Adăugat la cafea și produse de patiserie, poate fi găsit și în majoritatea alimentelor din magazine. Ea este peste tot. Zaharul alb universal pe care îl folosesc majoritatea oamenilor este asociat cu multe probleme de sănătate, de la creșterea în greutate până la cariile dentare.
Lapte De Nucă De Cocos
Lapte de nucă de cocos este un produs exotic obținut din partea cărnoasă a nucilor de cocos bine coapte. Nu trebuie confundat cu apa de nucă de cocos din interiorul nucului, ci pentru amestecul alb dulce și lăptos care se extrage din carnea fructului.
Cocos - O Sursă Tropicală De Sănătate și Viață
De obicei, asociem nuca de cocos, laptele de nucă de cocos sau așchii de nucă de cocos cu prăjiturile. Știai însă că nuca de cocos din tropice se numește Arborele Vieții? Și nu degeaba. Sucul de cocos este extras din fructele verzi necoapte.
