2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Stomacul zgomotos adesea diagnosticată de medici cu termenul de stomac nervos. Aceasta este o afecțiune în care, deși pereții stomacului nu sunt deteriorați, inflamați sau formați, există frecvente spasme musculare, tulburări ale tractului digestiv, care sunt însoțite de un sunet zgomotos.
Statisticile arată că principalul procent diagnosticat cu stomac nervos sunt tinerii în vârstă de muncă. De obicei, starea de rău asociată cu această afecțiune dispare după o doză scurtă de medicamente, dar pentru ca soluția să fie durabilă, stilul de viață și dieta trebuie să se schimbe într-o anumită măsură.
Primul lucru de făcut când stomac zgomotos, este să începi să mănânci regulat. Se recomandă să luați alimente în porții mici de cel puțin patru sau cinci ori pe zi.
Micul dejun este obligatoriu, apoi, dacă este posibil, mâncați cel puțin un fruct înainte de prânz. La prânz, mâncați din belșug și este recomandabil să evitați uscarea și pastele. De preferat prânz cu supă, musli, iaurt.
Mănâncă ceva ușor la micul dejun. O opțiune bună sunt fructele și biscuiții integrali. Luați cina cu cel puțin două ore înainte de culcare și nu exagerați cu mâncarea. Mănâncă ceva ușor care nu deranjează stomacul noaptea. Lăsați cerealele să fie prezente în meniul dvs., precum și carnea, dar nu carnea grasă, laptele.
În orice caz, nu uitați să beți apă. Corpul are constant nevoie de el. Minimul de lichid care dă viață este de un litru și jumătate pe zi. Pentru a reduce greutatea după ce ați mâncat, puteți folosi preparate pe bază de plante care ameliorează spasmele, ajută la descompunerea alimentelor și la furtul de gaze.
Bun remediu împotriva stomac zgomotos ia, de asemenea, un decoct de mentă, mărar și chimen. Această băutură ajută împotriva flatulenței. Bea înainte de masă, iar nutriționiștii sunt convinși că vă poate salva o mulțime de situații confuze.
Pentru a-l prepara, amestecați în apă cinci linguri de soluție de mentă, două linguri de chimen și trei linguri de mărar. Totul este fiert. Se lasă să stea la frigider peste noapte. Beți o ceașcă de cafea înainte de mese o dată pe zi.
Un alt sfat util pentru un stomac zgomotos este să vă îmbunătățiți abilitățile motorii. Nu trebuie să petreci ore lungi în sala de sport dacă nu ai timp pentru asta. Este suficient să urci scările, în loc să folosești liftul, să mergi cu orice ocazie. Întăriți peretele abdominal cu apăsări abdominale cu o creștere treptată a numărului lor.
Recomandat:
Mănâncă Banane Pentru Arsuri La Stomac și Stomac Deranjat
Banane sunt adesea descrise ca fiind mâncarea ideală. Nu conțin grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complecși. Fructul exotic este ușor de digerat, făcându-l un remediu pentru stomac și un aliment preferat pentru bebeluși și vârstnici.
Sfaturi Pentru Pregătirea Marinadei Pentru Carne
Una dintre cele mai importante condiții pentru o carne delicioasă la grătar este o marinată bine făcută. Marinada este o soluție ideală pentru bucăți de carne mai dure. Marinada este un amestec lichid care are ca scop îmbogățirea gustului cărnii.
Sfaturi Pentru Alegerea Spatulelor Pentru Prăjituri
Spatulă este unul dintre cele mai importante instrumente în gătit. Din acest motiv, trebuie să fim extrem de atenți în alegerea acestui instrument util pentru bucătăria noastră. Când vine vorba de produse de patiserie, spatule sunt un instrument neprețuit.
Sfaturi Pentru Grătare Bune Pentru Coacere
Iată câteva sfaturi pentru utilizarea corectă a grătarului, precum și cum să-l gătiți delicios. 1. Pe gaz sau pe cărbune? Vechea dezbatere despre care metodă de coacere este cea mai bună are multe laturi și include o evaluare a prețului, a gustului obținut și a confortului gătitului.
Sfaturi Eficiente împotriva Arsurilor La Stomac
Arsurile la stomac sunt o problemă pentru mulți oameni. Senzația neplăcută apare din cauza creșterii enzimelor și acizilor de la stomac la esofag. În general, locul acestor acizi se află în stomac, iar atunci când ies afară creează o senzație de disconfort.
