2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentația sănătoasă nu este însoțită de băuturi carbogazoase, care includ o grămadă de culori, conservanți, îndulcitori, arome și alte ingrediente chimice, dar cu apă potabilă pură sau ceai verde.
Această recomandare a fost susținută de oamenii de știință de la Harvard, care au găsit o legătură între băuturile gazoase cu zahăr și bolile cardiovasculare la femei.
Cardiologii amintesc că băuturile necarbonatate cu calorii și sucurile de fructe, care includ îndulcitori, arome artificiale și tot felul de substanțe chimice în general, ar trebui excluse din meniu.
Două cutii de sodă pe zi, consumate pe o perioadă de trei săptămâni, sunt suficiente pentru a provoca daune grave sănătății umane. Această problemă este destul de relevantă în această perioadă a anului, deoarece temperaturile ridicate ne fac să ajungem la băuturi carbogazoase de mai multe ori pe zi.
Când bem băutura noastră preferată cu bule și răcoritoare, nu numai că ne dăunăm siluetei, ci și sistemului cardiovascular. În același timp, crește riscul de diabet.
Rezultatele unui studiu au arătat că consumul de băuturi carbogazoase de către persoanele care nu băuseră anterior astfel, a dus la descompunerea colesterolului rău în particule mai mici.
La rândul său, aceasta este o condiție prealabilă pentru creșterea problemelor cardiace și vasculare.
Prin urmare, oamenii de știință lasă întrebarea dacă ar trebui să beți deloc băuturi carbogazoase, deoarece o serie de alte produse au un efect răcoritor.
Băuturile carbogazoase conțin prea mult zahăr, ceea ce duce la obezitate și este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diabetului.
Băuturile carbogazoase perturbă echilibrul natural din peristaltismul intestinelor, care pe lângă acidul fosforic pe care îl conțin pot duce la gastrită cronică, colită și, în unele cazuri, chiar la ulcere.
Recomandat:
Căpșuna Parfumată Protejează Inima
„Dacă poți, mănâncă câte o căpșună în fiecare zi”, sfătuiesc cercetătorii de la Universitatea din Oklahoma. Ultimul lor studiu a constatat că consumul de căpșuni în fiecare zi poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Pepene Verde împotriva Bolilor De Inimă
Noi cercetări arată că consumul zilnic de pepene verde protejează împotriva bolilor cardiovasculare prin oprirea acumulării de colesterol rău și reducerea greutății. Cercetătorii au efectuat experimentul pe șoareci care au consumat alimente bogate în grăsimi.
Inima Iubește Căpșunile
Căpșunile sunt nu numai delicioase, ci și foarte utile. Fructul roșu a fost folosit încă din antichitate pentru a face față diferitelor boli și afecțiuni. Manuscrisele egiptene antice arată că au fost prescrise de medicii antici ca remediu pentru a ajuta la inflamație, febră, pietre la rinichi, respirație urât mirositoare, gută.
Cafeaua Cu Ghindă Menține Inima Sănătoasă
Nucile bogate în seleniu, zinc și acizi grași sunt o modalitate ușoară de a întări imunitatea. Iată o idee pentru un amestec gustos și util: 100 ml suc de aloe amestecat cu 500 g nuci măcinate și 300 g miere. De asemenea, puteți adăuga măcinat împreună cu coaja de lămâie.
Rodia Protejează Inima De Infarct
Rodia se află pe acea listă de fructe, al căror consum îmbunătățește semnificativ sănătatea noastră. Fructul are forma unui măr, dar în interior este complet diferit. Are o coajă subțire, sub care se ascund semințe suculente cu o culoare roșu rubiniu, care au un efect benefic asupra sănătății.
