2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Alimentele selectate corect ne pot ajuta să adormim mai repede sau invers - nu ne vor permite să clipim până dimineața.
De exemplu, laptele și produsele lactate ne ajută să adormim mult mai repede deoarece conțin o substanță specială cunoscută sub numele de triptofan. Îi face pe oameni să adoarmă mai repede.
Triptofanul se găsește și în banane, păsări de curte și miere. Nivelurile de triptofan cresc, de asemenea, de la dulciuri, dar nu ar trebui să fie exagerat.
Mâncarea în sine poate deveni hipnotică. Dacă nu puteți dormi și răsturnați în pat, o bucată de brânză sau un măr poate avea un efect calmant.
Iar burgerii, cartofii prăjiți, carnea roșie și alimentele bogate în grăsimi nu permit corpului să se mute în țara viselor. Care este un argument suplimentar împotriva consumului acestor produse nu foarte utile.
Produsele cu cafeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și unele băuturi răcoritoare, precum și anumite medicamente, vă pot afecta somnul.
Un pahar cu alcool la culcare nu este cea mai bună idee dacă intenționați să vă răsfățați cu o odihnă binemeritată. Există șansa ca vinul să vă adoarmă, dar vă veți trezi de mai multe ori în timpul nopții și odihna va fi întreruptă.
Stai departe de alimentele grele, în special de cele care sunt foarte picante. În timpul somnului, procesul digestiv încetinește și, din cauza condimentelor precum piperul și muștarul, puteți avea arsuri la stomac.
Aportul de lichide, care este atât de necesar în timpul zilei, trebuie oprit cu aproximativ trei ore înainte de culcare. Nu poți dormi fizic dacă te ridici tot timpul pentru a merge la baie.
Recomandat:
Biologi Nativi: Cumpărăm Brânză Galbenă Bulgară Cu Gumă, Semifabricate și Amidon
Unele magazine își împing clienții cu brânză galbenă, precum cauciucul, preparat din semifabricate care conțin aditivi tehnologici și amidon, a dezvăluit telegraful biologul dr. Serghei Ivanov. Acest produs fals nu se întâlnește în niciun fel standardele de stat pentru brânza galbenă , deși magazinele îl vând ca atare.
Iată Cum Să Recunoașteți Adevărata Brânză Galbenă Din Magazin
Pe piața din țara noastră puteți vedea că există o mare varietate de diferite tipuri de brânză. Dar nu toate produsele pot fi etichetate brânză galbenă adevărată . Aici cum să recunoști brânza galbenă adevărată în magazin - consultați sfaturi utile în următoarele rânduri:
Înlocuiesc Brânza Galbenă Cu Brânză Gouda
În magazinele locale, acestea înlocuiesc masiv brânza galbenă cu brânză Gouda, deoarece prețul produsului lactat olandez este mult mai mic decât brânza galbenă familiară. Deși este oferit la prețuri atractive pentru consumatori, cum ar fi 6-7 BGN pe kilogram, gustul brânzei Gouda nu seamănă deloc cu brânza galbenă.
Subtilități în Pâinea De Brânză Galbenă și Brânză
Atunci când faceți brânză galbenă și brânză, trebuie respectate unele subtilități pentru a face crocanța crocantă și ca brânza sau brânza galbenă să rămână moale și să se topească în gură. Pentru a coace cu succes brânzeturile topite, trebuie să le prăciți puternic în congelator, dar nu să le congelați.
Trei Mărci Contrafăcute De Brânză și Două Mărci De Brânză Galbenă Au Fost Surprinse De BFSA
Problema cu produsele lactate contrafăcute pe piețele bulgare continuă să existe, iar ultima inspecție a BFSA a găsit 3 mărci de brânză și 2 mărci de brânză galbenă care nu sunt fabricate din lapte. Au fost luate în total 169 de probe de brânză, brânză galbenă, unt și iaurt de la diferiți producători.
