2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Înghețata reduce stresul și combate insomnia. La această concluzie au ajuns experții de la Institutul American de Chimie Biomoleculară.
Tratamentul cu gheață, atât de popular atât pentru copii, cât și pentru adulți, ajută de fapt la stres datorită triptofanului, care se găsește în lapte și smântână.
Triptofanul este un tranchilizant natural care calmează sistemul nervos, îmbunătățește starea de spirit și ajută oamenii să lupte împotriva insomniei.
Înghețata cu ciocolată este de asemenea utilă. Ciocolata accelerează ritmul cardiac, crește tensiunea arterială, adică la fel ca cafeina este un stimulent natural.
Înghețata are un loc în prevenirea modernă a bolilor gastrointestinale. Când se face pe bază de iaurt, are un efect benefic asupra microflorei intestinale. Pe măsură ce tentația de gheață se reunește, bacteriile necesare corpului cad acolo.
Avantajul înghețatei de iaurt este că, sub formă înghețată, își poate păstra proprietățile utile pentru o lungă perioadă de timp, deoarece în acest timp bacteriile „dorm” înghețate.
Inghetata este bogata in vitamine si minerale. Conține vitaminele A, B, J, E și P, care sunt bune pentru ochi și piele. De asemenea, conține fosfor, necesar oaselor și creșterii, magneziu, potasiu și fier.
Proprietățile vindecătoare ale acestei delicatese au fost recunoscute chiar de tatăl medicinei Hipocrate. În Grecia antică și Roma antică, înghețata era considerată medicina aristocraților. Chiar și faimosul general Alexandru al Macedoniei a fost tratat cu el.
Recomandat:
De Ce Este Important Să Bem Multă Apă Atunci Când Urmăm O Dietă
Deși efectul este scurt și prea mic, apa potabilă vă poate ajuta să pierdeți în greutate arzând calorii suplimentare. Rezultatele unui studiu realizat în decembrie 2003 arată că apa potabilă poate contribui la creșterea ratei metabolismului în organism.
Simptome Că Ați Luat Prea Multă Cofeină
Odată cu prezența cofeinei în multe băuturi, alimente și medicamente diferite, s-ar putea să vă confruntați simptome ale supradozajului cu cofeină . Sau este posibil să fiți sensibil la cofeină, chiar și în cantități mici. Aflați semnele acestor probleme.
Slăbești Dacă Bei Multă Apă
Când te hotărăști să slăbești prin tot felul de diete și exerciții, este bine să știi că cheia slăbirii și frumuseții este apa. Acoperă aproximativ 71% din planeta noastră, iar rolul său în viață este incontestabil. Se pare că joacă, de asemenea, un rol important în slăbirea.
9 Semne Că Bei Prea Multă Apă
Nutriționiștii ne amintesc în permanență că consumul de apă suficientă este deosebit de important pentru ca organismul nostru să funcționeze corect. Și acest lucru este adevărat, cu excepția cazurilor în care exagerați cu apă. Deși oamenii acordă mai multă atenție semnelor deshidratării, suprahidratarea este la fel de periculoasă.
5 Motive Pentru Care Rușii Mănâncă Atât De Multă Smântână
Străinii care cunosc Rusia pot lua trei lucruri de la sine înțeles: zăpadă, ospitalitate și grămezi de smântână la fiecare pas. Chiar dacă ți se pare că acesta este cel mai lipsit de gust pe care l-ai putea adăuga la orice masă, smântâna te bântuie în Rusia, la fel ca mărarul.
