2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Bucătăria italiană este una dintre cele mai populare și preferate din întreaga lume. Accentul din acesta sunt ingrediente de înaltă calitate și de sezon din natură, care sunt combinate și preparate conform rețetelor care au fost în bucătăria Botusha de secole. Una dintre regulile importante din bucătăria italiană este că aromele și aromele felurilor de mâncare nu trebuie create artificial cu condimente sau ierburi. Dacă există, acestea trebuie să fie în cantități măsurate.
Dieta italiană este extrem de eficientă și poate slăbi până la 4 kilograme în 5 zile. Mai mult decât atât, cu această dietă nu există nici o senzație de foame și vă puteți răsfăța cu spaghetele preferate cu un sos delicios conform unei rețete originale.
Începeți ziua cu o felie de pâine neagră, unsă subțire cu unt, garnisită cu 1 ou fiert tare. La ora 10 beți 200 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Prânzul și cina se îmbină, oferindu-vă dreptul la 175 g de spaghete. Adăugați salată proaspătă condimentată cu suc de lămâie în spaghete. După-amiaza, în jurul orei 16, mâncați fructe în funcție de sezon. Pe tot parcursul zilei ar trebui să beți 2 litri de apă minerală, ceai de plante și cafea neagră.
Spaghetele, care fac parte din dieta italiană, sunt condimentate cu câteva sosuri dietetice:
Sos de carne de spaghete
Ingrediente: 80 g carne de vită, 1 lingură ulei vegetal, 1 lingură pastă de roșii, 1 ardei roșu, 200 ml bulion de legume, pătrunjel și sărat.
Mod de preparare: Fierbeți carnea cu ulei vegetal și puțină apă. Când carnea se înmoaie, adăugați piureul de roșii și piperul tocat mărunt. Se toarnă bulionul și se fierbe 5 minute. Condimentați cu pătrunjel și sărat.
Sos de spaghete vegetariene
Produse: 60g iaurt, 1 lingură smântână, 120 ml suc de lămâie, buchet busuioc.
Mod de preparare: Se amestecă iaurtul cu smântână, zeama de lămâie și busuiocul tocat mărunt și zdrobit cu o lingură de lemn.
Sos de mimosa
Ingrediente: 2 linguri iaurt, 3 linguri vin alb, 2 linguri maioneză cu lapte, 1 ou, 50 g rulouri de pește alb sau de crab, divisil și mărar.
Mod de preparare: Se amestecă laptele cu vinul și maioneza. Bateți oul în zăpadă și adăugați la sos amestecând ușor. Presară deasupra pește fiert. Condimentați cu mărar și diavol.
Sos napolitan
Ingrediente: 500g roșii, 2-3 căței de usturoi, 1 lingură ulei vegetal, pătrunjel, maghiran, piper și sare.
Mod de preparare: Se prăjește usturoiul zdrobit. Adăugați roșiile tocate mărunt. Se fierbe totul până se înmoaie. În cele din urmă adăugați condimentele.
Tăiați 30g de brânză feta și puneți-le pe spaghete. Apoi turnați sosul.
Recomandat:
Cele Mai Iconice și Delicioase Sosuri Pentru Pastele Italiene
Vizitați diverse restaurante italiene și veți vedea că aproape toată lumea are mâncăruri tradiționale importante, cum ar fi pastele bologneze și pastele Alfredo. Toată lumea îi place aceste rețete, deci este o idee bună să învățați cum să le gătiți în propria bucătărie unică.
Sosuri Ușoare Pentru Spaghete
Delicios și ușor este sosul spaghetti cu roșii, care are un gust bogat și nu este prea gras. Într-o tigaie adâncă, încălziți două linguri de ulei de măsline, adăugați piper roșu, tocat mărunt și ceapa tocată mărunt. Se topește până se înmoaie și se adaugă două căței de usturoi tocate mărunt, patru piure de roșii și 200 de mililitri de bulion de pui.
Sosuri Spaghete Italiene
Sosul care se servește cu spaghetele nu trebuie să fie prea gros. Unul dintre clasici Sosuri italiene căci spaghetele sunt smântână. Se prepară ușor și se adaugă direct în oala în care s-au gătit spaghetele. Sunt foarte gustoase și cu sos pesto.
Uitați De Spaghete și Paste - încercați Aceste Paste Italiene
Bucătăria italiană este una dintre cele mai răspândite în întreaga lume. Italienii sunt cunoscuți pentru pastele lor, pizza uimitoare și deserturi somptuoase. Fiecare dintre noi iubește spaghetele, dar ele reprezintă o mică parte din tipurile de paste existente și delicatese care pot fi preparate cu ele.
Femeile Japoneze Slăbesc Cu Ceai
Toată lumea știe că consumul de ceai verde este foarte util. Conține multe vitamine, dar cantitatea lor este diferită. Vitaminele solubile în apă, care intră cu ușurință în decoct, sunt în mare parte bune pentru sănătate. Cel mai puternic din ceai este rutina, adică.
