2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Sarah Jessica Parker, vedeta serialului de succes „Sex and the City”, menține un efort incredibil de a fi mereu în formă perfectă. Pentru ca actrița să fie întotdeauna o „pușcă”, o echipă de juninci are grijă de ei - antrenori, maseuri, make-up artiști, nutriționiști …
Aceștia din urmă au dezvoltat o dietă prin care vedeta își menține silueta. Datorită acestei diete, Sarah Jessica Parker, în vârstă de 45 de ani, arată cu cel puțin zece ani mai tânără.
În acest mod, dieta este întotdeauna aceeași și include două portocale, o ceașcă de ceai sau cafea. Autorii săi recomandă ca aceasta să se facă de două ori pe an, nu mai mult de două săptămâni.
Deci, iată aranjamentul zilelor:
Prima zi: pentru prânz 2 portocale, 2 ouă fierte, 40 de grame de migdale, o roșie, o ceașcă de cafea. Pentru cină 1 chiftelă de pui, o roșie, 6 bucăți de castraveți, salată de varză fără ulei, un grapefruit.
A doua zi: la prânz un ou, de data aceasta poate fi moale, 1 grapefruit, 1 cană cafea neagră. Pentru cină 150 de grame de carne de vită, salată verde, ceai fără zahăr.
A treia zi: două ouă pe ochi, o roșie, 15 grame de varză sau conopidă fiartă, o ceașcă de cafea la prânz. Și pentru cină - 150 de grame de file de pește fiert, ketchup, 1 castravete, o ceașcă de ceai fără zahăr.
A patra zi: 1 salată de grapefruit, varză și țelină, condimentată cu iaurt și oset, ceai sau apă pentru prânz. Pentru cină - 1 ou fiert tare, 140 de grame de brânză de vaci cu boia și chimen, 100 de grame de morcovi răzuite cu suc de lămâie.
A cincea zi: la prânz albușurile a 2 ouă fierte, câteva frunze de salată, ceai sau cafea. 200 de grame de pui fiert, salată verde la cină.
A șasea zi: 200 de grame de salată de fructe de mere, grapefruit și nuci. Pentru cină - 150-200 de grame de pește fiert, 60 de grame de ciuperci fierte, ceai sau cafea.
A șaptea zi: 100 de grame de brânză de vaci, bătută cu un ou crud, bulion întreg. Și pentru cină salată de fructe și un pahar de chefir.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Mari Bucătari: Sarah Molton
Sarah Molton s-a născut în 1952 la New York și a fost un bucătar de succes, autor de cărți de bucate și prezentator TV. De mai bine de douăzeci de ani a fost maestră bucătar pentru celebra revistă Gourmet. Din 2008 până astăzi, Molton găzduiește spectacolul Ce să mănânci cu Sarah, iar adepții ei din întreaga lume sunt milioane.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Dieta De Descărcare A Lui Deunov (dieta Cerealelor)
Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
