2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Bananele sunt fructe dulci care sunt preferate de mulți oameni. Acestea conțin multe vitamine, o sursă bogată de calciu, fosfor, fier și sodiu, dar mai ales potasiu.
Potasiul este necesar pentru mușchi, inimă, creier, oase și ficat. Ajută la eliminarea rapidă a excesului de lichide din corp.
Se crede că consumul regulat de banane poate reduce riscul bolilor de inimă. Acest lucru se datorează faptului că potasiul din ele ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Bananele ameliorează constipația. Diareea pierde electroliți importanți din corpul uman, care se refac foarte repede odată cu consumul de banane.
100 g de banane au o valoare energetică de 90 kcal și 375 mg de potasiu. Bananele sunt extrem de utile pentru copii, mulți medici susțin că acest fruct are capacitatea de a vindeca ulcerele și de a preveni apariția acestora. Bananele sunt, de asemenea, recomandate pentru consum pentru perioada postoperatorie.
Mănâncă banane pentru că sunt un remediu natural pentru arsurile la stomac. De asemenea, sunt eficiente în tratarea altor tulburări de stomac și rinichi.
Mănâncă banane pentru a fi fericit! Potrivit cercetărilor, serotonina conținută în ele controlează depresia și are un efect calmant asupra nervilor. De asemenea, starea de spirit se îmbunătățește și restabilește sentimentul de fericire al unei persoane care mănâncă banane.
Datorită calităților lor nutriționale, bananele sunt un aliment excelent după exerciții sau antrenament. Ele ajută la refacerea caloriilor pierdute, asigură energia necesară corpului epuizat.
Absorbția ușoară de către corp și lipsa de grăsime fac din banane fructul perfect pentru tineri și bătrâni. Copiii mici îi adoră datorită gustului lor deosebit, iar în Statele Unite sunt chiar numiți hrană pentru copii.
În anemie, bananele sunt foarte utile deoarece conțin fier și stimulează creșterea hemoglobinei în sânge.
Este bine de știut că, dacă exagerați cu alcoolul, bananele de dimineața următoare sunt exact ceea ce aveți nevoie.
Ele ajută la mahmureală, relaxează vasele de sânge tensionate care provoacă dureri de cap. Faceți un shake de banane de lapte îndulcit cu puțină miere și vă veți simți ca nou.
Recomandat:
Proprietățile și Beneficiile Bananelor
Banana are faima unuia dintre cele mai delicioase fructe exotice și este folosit în nenumărate rețete de banane. În plus față de starea sa naturală, este consumat în tratament termic, purificat și adesea în combinație cu alte produse alimentare.
Pentru Vindecarea și Proprietățile Benefice Ale Bananelor
Îți amintești vremea când în Anul Nou ne-am aliniat într-o coadă lungă, lungă pentru banane ? Și în ce familie au fost așezate anumite kilograme de fructe tropicale? Acest timp a dispărut de mult, iar bananele sunt acum disponibile pentru toată lumea.
11 Beneficii Pentru Sănătate Ale Bananelor
Banane sunt extrem de utile și delicioase. Acestea conțin substanțe nutritive esențiale și sunt foarte bune pentru digestie, inimă și, în plus, cu ajutorul lor puteți pierde în greutate. Bananele sunt, de asemenea, foarte hrănitoare și sunt un mic dejun preferat.
Proprietăți Utile Ale Bananelor - Ceea Ce Trebuie Să știm
Banane sunt unul dintre cele mai comune și consumate fructe tropicale din lume. Sunt un aliment sănătos și satisfăcător, care ne oferă nutrienți, vitamine și minerale minunate și ne oferă o doză mare de energie. Bananele sunt sărace în calorii, grăsimi, sodiu și colesterol, făcându-le potrivite pentru orice masă.
Valoarea Nutrițională și Beneficiile Semințelor De Mătură
Sămânța măturii Nu este foarte cunoscut la noi, dar câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită proprietăților sale utile și de curățare. De fapt, provine din familia Sorghum - un gen de cereale erbacee care numără peste 70 de specii.
