2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cea mai recentă și populară dietă garantează pierderea în greutate de patru kilograme în doar șapte zile. În plus, oricine îl aplică va intra într-o formă perfectă. Singura condiție este să nu folosiți alcool în timpul dietei, deoarece va perturba procesul de eliminare a grăsimilor din organism.
Consumul de băuturi alcoolice este permis din nou nu mai devreme de 24 de ore după încheierea dietei.
Principalul lucru care se consumă în această dietă este supa. Iată cum se realizează:
Produse necesare: 3 cepe sau praz, 2-3 roșii (conservate), 2 ardei verzi, 1 cub de supă de legume, 1 morcov, 3-4 trandafiri de broccoli, 1 buchet de chervil.
Mod de preparare: Tăiați legumele în bucăți mici și turnați apă peste ele. Condimentați cu sare, piper, curry - opțional. Se aduce la fierbere, apoi se mai lasă încă 10 minute la foc mare. Când se întâmplă acest lucru, reduceți focul și lăsați-l pe aragaz până când legumele sunt moi.
Cel mai important lucru la această supă miraculoasă este că nu acumulează calorii în organism. Poate fi consumat în cantități nelimitate. Acesta este principalul lucru în timpul dietei - testerii înfometați, mâncați doar o porție de supă.
În timpul dietei există mai multe reguli care trebuie respectate. Abaterile de la meniul zilnic sunt interzise, iar consumul de produse precum pâine și băuturi carbogazoase - este interzis.
Exemplu de meniu:
Ziua 1: În plus față de supă, în această zi sunt permise cantități nelimitate de fructe fără banane. Ceai sau cafea fără îndulcitori, lapte și suc de morcovi, apă sunt, de asemenea, permise.
Ziua 2: În această zi, pe lângă supă, mâncați legume proaspete sau conservate și brânză degresată. Cu toate acestea, leguminoasele, porumbul și mazărea verde nu sunt recomandate. Cartofii fierți cu unt pot fi consumați la prânz. Numai apa este permisă din băuturi.
Ziua 3: Supă, fructe și legume, cu excepția cartofilor coapte, leguminoaselor și bananelor. Dintre băuturi - doar apă.
Ziua 4: Pe lângă supă, sunt permise și fructele, de data aceasta incluzând bananele. Legumele sunt, de asemenea, fără restricții. Pe lângă apa potabilă, este permis și laptele cu conținut scăzut de grăsimi.
Ziua 5: În această zi, supa se consumă în combinație cu 300-600 de grame de carne de vită. Bea multa apa.
Ziua 6: Carnea de vită cu legume verzi este permisă. Bea doar apă și mănâncă supă în cantități nelimitate.
Ziua 7: Pe lângă supă, meniul zilei ar trebui să includă halva de gri maro, suc de fructe fără îndulcitori și legume.
După încheierea dietei este bine să te plimbi, să mergi cu bicicleta sau să faci gimnastică până când corpul se obișnuiește cu ea. Și cel mai important - după ce terminați dieta, excludeți supa din meniu.
Recomandat:
Dietele Rapide Pentru Relaxare
Adesea suferim de constipație din cauza stresului, a intervențiilor chirurgicale sau a alimentației deficitare. Pentru a evita constipația, trebuie să limităm consumul de alimente dăunătoare - nu numai din cauza constipației, ci și din cauza efectelor negative ale acestora asupra sănătății.
Dietele Ușoare Pentru Adolescenți
Este extrem de dificil să stabiliți o dietă adecvată pentru adolescenți. Aproape fiecare dietă aduce cu sine restricția unui anumit tip de mâncare. Acest lucru nu este pus în discuție la această vârstă, deoarece în această perioadă copilul în creștere crește cu cel mai rapid ritm.
Dietele Vegetariene
Dieta vegetariană devine din ce în ce mai populară și din ce în ce mai multe vedete o urmăresc pentru a arăta mai bine și a se simți mai bine. Dieta vegetariană ajută o persoană să se simtă mai ușoară, curăță corpul de substanțe nocive și ajută la pierderea în greutate.
Dietele Rapide Bat Dietele Lungi
Uitați de dietele lungi și dureroase - potrivit unui nou studiu, dietele rapide sunt mai eficiente decât altele. Studiul a fost realizat de cercetători australieni care au studiat 200 de persoane și toți participanții la studiu erau obezi. Cercetătorii au împărțit acești voluntari în două grupuri de câte 100 de persoane.
Supă De Haș - Supă De Tripă Armeană
Potrivit autorului cărții de bucate din Rusia, Pokhlebkin este unul dintre cele mai vechi feluri de mâncare armenești Hash . Numele khash este atât de străvechi încât are semnificații diferite. Cea mai populară astăzi este supa tradițională, folosită în antichitate mai întâi ca medicament și mai târziu ca hrană pentru oamenii săraci.
