2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Colesterol este mai bine cunoscut sub numele de colesterol. Este un lipofil natural - o substanță grasă albă care nu este solubilă în apă, dar este solubilă în mulți solvenți organici.
Este un element important pentru corpul uman. Participă la sinteza hormonilor sexuali, la formarea bilei, la structura membranelor celulare și la sinteza vitaminei D.
A fost identificat pentru prima dată de francezul Francois de la Salle în 1769. In corp se produce colesterol în intestine, ficat, organe genitale și rinichi. O mare parte din colesterolul necesar este produs în ele, restul se obține prin alimente și piele.
Colesterolul se găsește în principal în produse alimentare de origine animală.
Un procent mare din acesta este necesar pentru a regla metabolismul.
Intervalul normal de colesterol din sânge este de la 3,6 la 7,3 milimoli pe litru.
Când colesterolul este în exces, excesul circulă în sânge și are loc se acumulează pe pereții vaselor de sânge. Când colesterolul este depus pe pereții arterelor, apare ateroscleroza. Este o boală cronică a sistemului cardiovascular care duce la blocarea vaselor de sânge, infarct și hipertensiune. Acestea sunt condiții care pun viața în pericol.
Cand nivelurile de colesterol din organism sunt mai mari, este necesară o dietă pentru colesterolul ridicat. În această dietă, salamul, carnea fără curcan și puiul, nucile, smântâna sunt excluse din meniu. Consumul de sare este limitat.
Se acumulează ca urmare a alimentației slabe, a eredității, a stilului de viață nesănătos.
Nivelurile de colesterol din organism sunt măsurate printr-un test de sânge. Aceasta este una dintre cele mai frecvente proceduri în orice laborator.
Cand niveluri ridicate de colesterol din sânge adesea nu există simptome. De aceea oamenii nu știu despre această problemă foarte gravă. Ei află despre el foarte târziu.
Este bine să fii atent ce și cât mănânci, pentru a evita carnea grasă. Este bine pentru fiecare dintre noi să ne gândim la ceea ce mâncăm. După cum știm cu toții, omul este ceea ce mănâncă.
Recomandat:
10 Alimente Care Scad Colesterolul
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces la nivel mondial. Vestea bună este că acestea pot fi evitate urmând câteva reguli simple. Unul dintre factorii care depind de noi - dieta. Este responsabil pentru menținerea colesterolului ridicat sau scăzut.
Uleiul De Porumb Scade Colesterolul
În ultimii ani, tot mai mulți oameni sunt interesați de o alimentație adecvată, încearcă să urmeze o dietă sănătoasă și încearcă să fie informați despre calitățile și compoziția produselor pe care le consumă. Una dintre cele mai discutate probleme în acest sens este colesterolul și modalitățile de a controla nivelul acestuia în organism prin aportul de alimente.
Mic Dejun Care Scade Glicemia, Colesterolul și Greutatea
Toată lumea știe că mesele principale sunt trei - micul dejun, prânzul și cina. Care este cel mai important? Nu există consens, toată lumea pune unii dintre ei pe primul loc în funcție de opiniile lor. Totuși, dacă consultăm înțelepciunea oamenilor, vom vedea asta mic dejun se atribuie locul cel mai important.
Alimente Care Cresc Colesterolul
Când nivelurile de grăsimi din sânge (trigliceride) și colesterol sunt ridicate, acest lucru poate duce la îngustarea vaselor de sânge, care la rândul lor pot provoca accident vascular cerebral, infarct miocardic și multe altele. Cauzele colesterolului ridicat pot fi genetice sau legate de un stil de viață nesănătos.
Ardeiul Iute Combate Colesterolul
Una dintre cele mai populare legume de pe masa bulgară este piperul. Este inclus în multe feluri de mâncare și poate fi consumat singur. Și pe lângă gustul său excepțional, ne încântă și cu un buchet de substanțe valoroase. Încă din secolul al XVII-lea, medicii și vindecătorii au prescris bucăți mici de piper zdrobite celor care sufereau de sciatică.
