2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu este un secret pentru dvs. că o cină consistentă înainte de culcare este extrem de dăunătoare și este calea directă către diferite boli. Scopul alimentelor este, în primul rând, de a furniza materiale de construcție pentru țesuturile noastre și de a furniza organismului energie.
Din păcate, meniul omului modern este dominat de carbohidrați ușor digerabili. Acestea sunt repartizate rapid în sânge și ne cresc nivelul de zahăr din sânge.
Dacă o persoană se mișcă după ce a mâncat, tot acest zahăr este absorbit de mușchi. Dar dacă o persoană se culcă după o cină copioasă, mușchii adorm.
Ce inseamna asta? Această glucoză intră în ficat, unde sub influența enzimelor este transformată în grăsimi.
Aceste grăsimi sunt distribuite pe tot corpul și se acumulează în diferite părți ale corpului. După aceea, însă, provoacă obezitate, care este atât de urâtă de femei.
Consecințele pentru corp nu sunt deloc sănătoase. Apar boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, ateroscleroza.
Oamenii muncitori acordă puțină atenție dietei lor. Dimineața, cei mai mulți dintre ei nu mănâncă și nu pot lua timp. De asemenea, prânzul nu constă în alimente complete pentru organism. Și seara acasă mănâncă din abundență și până la sațietate. Și adorm.
Ce se întâmplă în continuare? Duodenul, care are prea multă hrană, nu mai produce substanțele necesare pentru a muta alimentele prin tractul gastro-intestinal. Deci, cina rămâne cu noi până dimineața!
Duodenul doarme, dar există o problemă în celelalte organe - alimentele semnalează bilei că trebuie să înceapă să producă secreții pentru procesarea alimentelor.
De asemenea, pancreasul se trezește și începe să producă enzime care descompun proteinele, grăsimile și carbohidrații. Deci, cina târzie duce și la agravarea somnului.
Recomandat:
De Ce Cina Târzie Este Rea
Nu ai auzit că cina târzie este rea. Dacă vrei să slăbești, sarcina ta principală este să înveți să nu te înghesui în ultimele ore. Acest lucru este dictat de procesele fiziologice care au loc în mod normal în corpul uman la sfârșitul zilei.
O Dietă Dezechilibrată Te îmbolnăvește
În zilele noastre, fiecare dintre noi ne străduim să mâncăm sănătos și echilibrat. Unii se descurcă mai bine în efort, în timp ce alții nu se descurcă atât de bine. Toată lumea se străduiește să aibă grijă de sănătatea lor, acordând o atenție deosebită alimentelor pe care le consumă zilnic.
Cina Târzie După Ora 20:00? Nu Exista Pericolul De A Te Ingrasa
Noi cercetări arată că a mânca după ora 20:00 nu determină creșterea în greutate. Cercetătorii de la King's College din Londra au descoperit că nu există nicio legătură semnificativă între a lua cina după ora 20:00 și a fi supraponderal la copii.
Inima Se îmbolnăvește De La 1 Sandviș Pe Zi
Dacă aveți obiceiul de a mânca gustări rapide, cum ar fi sandvișuri, burgeri și hot-dogs în fiecare zi, rețineți că această dietă are un efect dăunător asupra inimii. O spun cercetătorii de la Universitatea Harvard. Potrivit acestora, doar două felii cu două bucăți de bine condimentate cu sare, produse chimice și cârnați tratați termic cresc riscul de boli cardiovasculare cu aproape 50%.
Sarea îmbolnăvește Ficatul, La Fel Ca și Alcoolul
Se știe de multă vreme că băuturile alcoolice au un efect negativ asupra ficatului și unii consideră că consecințele acestora sunt chiar dăunătoare. Cu toate acestea, se pare că nici alcoolul nu este singurul dușman jurat al ficatului nostru.
