2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:30
Albena Mihova a găsit o nouă modalitate de a rămâne într-o formă bună. Actrița a încercat o dietă ușor de urmat, dar care dă rezultate excelente. Datorită ei, în acest moment blonda zâmbitoare intră în haine cu un număr mai mic și se simte grozav.
Dieta Mihova este foarte simplă. Cel mai important lucru este să mănânci de 4-5 ori pe zi, iar cantitatea de alimente trebuie să fie redusă (cel mai bine este să nu depășești dimensiunea unui pumn). Cu acest tip de dietă, inelele se topesc imperceptibil și, în același timp, nu există o foame dureroasă inerentă majorității dietelor.
Cu toate acestea, chiar și cu această dietă, există unele subtilități și alimente interzise. Acestea sunt alimente grase, prăjite și procesate, produse de patiserie, băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase. De asemenea, nu este permis aportul de lapte proaspăt.
Pe de altă parte, accentul este pus pe legume, nuci și semințe crude și carne slabă. De asemenea, este important să nu luați cina târziu, scrie HotNet. Cel mai bine ar fi ca ultima masă a zilei să fie înainte de ora 19.00. Apoi, în caz de foame severe, sunt permise ceaiuri sau castraveți.
A se vedea, de asemenea, un exemplu de meniu dietetic.
1. Micul dejun
Iaurt cu nuci crude
2. Prânzul
Salată de legume și opțional două ouă fierte
3. Mic dejun după-amiaza
Un fruct la alegere
4. Cina
200 g de pește și legume la grătar
Recomandat:
Pâine în Formă De Potcoavă Pentru Ziua Sfântului Todor
Anul acesta, pe 20 martie, sărbătorim ziua Sfântului Todor, numită și ea Pasca calului . Pentru vacanță se pregătește o masă slabă, la care trebuie să participe pâinea rituală. Sărbătoarea este întotdeauna în prima sâmbătă după Sirni Zagovezni, ultima zi a Duminicii lui Todor.
Intră în Formă Pentru Nuntă Cu Dieta Lui Megan Markle
Cu greu există o persoană care să fi urmărit nunta lui Megan Markle și a prințului Harry și să nu fi observat cât de mare este ducesa de Sussex. În timpul ceremoniei fenomenale, americanca de 36 de ani a reușit să arate stil, clasă și corp, pe care nu le avea la vârsta de 20 de ani.
BFSA: 12.000 De Litri De Băuturi Ilegale Intră în Canal
12 mii de băuturi vor fi confiscate și distruse după o operațiune la scară largă în țara noastră. Producția a fost găsită într-un site ilegal. O parte din aceasta nu are etichetă în bulgară. Documentul de însoțire lipsește, de asemenea. Agenția Națională a Veniturilor (ANR), Agenția Vamală și Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară (BFSA) au dat o lovitură incredibilă.
Dieta Pentru O Formă Perfectă Până La Crăciun
Crăciunul se apropie cu toată forța. Fiecare dintre noi vrea să arate perfect pentru viitoarele petreceri. Pentru ca acest vis să se împlinească, trebuie să începem astăzi sau cel puțin - luni viitoare. Mai avem puțin timp până la Crăciun, dar este suficient să ne punem în formă.
Mâncarea Astronauților Intră în Bucătăria Bulgarului
Mâncarea consumată de astronauți va intra în curând în bucătăria bulgară. Mâncarea spațială nativă ne va costa 5 BGN. Pentru doar 4-5 leva pe porție, fiecare bulgar va putea obține alimente din cartea de rețete spațiale. Acesta a fost întreținut de BAS de mai bine de 30 de ani.