2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Cu conținut scăzut de grăsimi se numește lapte de vacă, din care se extrage multă grăsime. Conține mai puțin de 0,5% grăsimi. Ca urmare a acestei extracții, produsul cu conținut scăzut de grăsimi are un aspect ușor albăstrui și este mai subțire. De asemenea, are o valoare nutritivă mai mică decât laptele integral.
Datorită acestor caracteristici, este recomandat copiilor să mănânce lapte integral de vacă, deoarece nevoile organismului necesită hrană puternică pentru a crește.
Lucrurile stau puțin diferit pentru vârstnici. Una dintre marile lor probleme este îmbătrânirea. Se exprimă prin schimbări ale corpului la fiecare nivel. Oasele își reduc densitatea și rezistența; dintii sufera de pierderea de minerale valoroase precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu; obezitatea devine o problemă datorită acumulării de colesterol rău în sânge; deshidratarea duce la modificări ale aspectului pielii, părului și pierderea forței și a activității corpului.
Poate juca un rol semnificativ în rezolvarea acestei probleme primordiale a îmbătrânirii lapte degresat. Este capabil pentru a încetini procesul de îmbătrânire biologică. La această concluzie au ajuns experții de la Universitatea Americană Brigham Young.
Experimentul lor a implicat aproape 6.000 de voluntari adulți cu preferințe diferite pentru laptele de vacă - iubitori de produs cu conținut scăzut de grăsimi; consumând doar lapte bogat în grăsimi și un alt grup de oameni cărora nu le place laptele de vacă și nu îl consumă.
Studiul s-a axat pe examinarea lungimii telomerilor din aceste grupuri. Telomerul este sfârșitul unui cromozom care indică vârsta unei persoane. S-a făcut o legătură între acest indicator și conținutul de grăsime din lapte, precum și cantitățile de produs consumat.
Rezultatele sunt foarte surprinzătoare pentru oamenii de știință. Cu cât procentul de grăsime în lapte, deci lungimea telomerilor este scurtată. Contracția este de 69 de perechi de nucleotide majore, care are 4 ani în comparație cu vârsta. Sau cei care beau lapte integral au perechi de baze mai scurte decât iubitorii de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Îmbătrânesc mai repede. Persoanele care nu beau deloc lapte au telomeri chiar mai scurți decât celelalte două grupuri.
Studiul demonstrează că recomandările pentru americani de a folosi lapte cu conținut scăzut de grăsimi sunt corecte, deoarece este dietetic. Într-adevăr încetinește îmbătrânirea.
Recomandat:
Este Util Laptele Cu Conținut Scăzut De Grăsimi?
De zeci de ani s-a dezbătut dacă oamenii ar trebui să consume lapte integral sau degresat. În aproape toate cazurile, acest lucru depinde de nevoile individuale ale corpului uman, dar este bine să înțelegem ce este exact laptele degresat. Din degresat sau lapte degresat grăsimea este îndepărtată parțial sau complet, ca urmare are un aspect mai subțire și ușor albăstrui.
Pentru și împotriva Produselor Lactate Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
În ultimii ani, a devenit destul de la modă să consumăm numai produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi . Probabil că ați observat zeci de reclame și broșuri care promovează produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De fapt, industria care produce aceste produse beneficiază în principal femeile care vor să mănânce sănătos și să piardă un centimetru din talie.
Deserturi Dietetice Cu Cremă Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Sunt puține femei cărora nu le pasă de aspectul lor și țin cont de greutatea lor pentru totdeauna. Din păcate, există mulți oameni care sunt supraponderali sau mai răi, care suferă de diabet. Aceste boli sunt extrem de neplăcute, deoarece trebuie să ne lipsim constant de o serie de alimente care ne plac.
Gătit Cu Conținut Scăzut De Grăsimi
Arta de a găti cu conținut scăzut de grăsimi nu este atât de complicat pe cât pare. La fel ca în majoritatea proceselor, dacă sunt urmați pașii de bază, rezultatul va avea succes. De ce gătim cu conținut scăzut de grăsimi? Există mai multe motive pentru care gătești mese cu conținut scăzut de grăsimi gras contribuie la construirea aproape tuturor oamenilor dietă ceea ce este bun pentru sănătatea lor.
Dietele Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați și Cu Conținut Scăzut De Grăsimi - Care Dau Rezultate Mai Bune?
În dorința noastră de a slăbi, ne confruntăm adesea cu cea mai mare problemă - ce dietă să alegem. Există nenumărate tipuri de diete care pot fi rezumate în două grupuri - cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, pentru a alege pe care dintre cei doi să pariați, trebuie să înțelegem care este cel mai eficient.