2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Insomnia se poate datora din mai multe motive - de exemplu, factori fizici, mentali și sociali și poate fi rezultatul combinațiilor celor trei.
Insomnia este uneori ușor tratată, dar există cazuri când se dovedește a fi complicată. Este necesar să solicitați ajutor medical. Dacă, după o examinare amănunțită a pacientului, se constată că insomnia nu are caracter medical, situația se poate îmbunătăți rapid chiar și fără medicamente.
Rețetă pe bază de plante pentru insomnie №1
tulpini de caluna - 20 g
Frunze de balsam medicinal - 0 g
Rădăcină de valeriană - 100 g
Mod de preparare: Se amestecă aceste ierburi în raportul specificat. Puneți o linguriță din amestec într-o linguriță de apă și gătiți timp de 5-10 minute. Apoi se strecoară. Beți 1-2 lingurițe de decoct cald seara.
Rețetă pe bază de plante pentru insomnie №2
Rădăcini galbene de primula - 5 g
Flori galbene de primula - 10 g
Scoarță din rădăcinile de ciulin - 10 g
Frunze de oregano de grădină - 0 g
Rădăcini de valeriană - 20 g
Mod de preparare: Se amestecă aceste ierburi în raportul specificat. Puneți o linguriță din amestec cu o linguriță de apă și gătiți timp de 5-10 minute. Apoi strecurați 1-2 căni de decoct cald.
Rețetă pe bază de plante pentru insomnie №3
Frunze de trifoi alb - 0 g
Frunze de mentă - 0 g
Rădăcini de angelică - 30 g
Rădăcini de valeriană - 0 g
Metode de preparare: Se amestecă diferite ierburi în raportul specificat. Două lingurițe din amestec 2 lingurițe de apă și fierbeți 5-10 minute. Apoi se strecoară. Bea de două-trei ori pe zi o cană de decoct cald.
Rețetă pe bază de plante pentru insomnie №4
Rădăcini de valeriană - 10 g
Conuri de hamei - 20 g
Frunzele balsamului de antrenament - 20 g
Boabe de ienupăr - 20 g
Tulpini de coadă de cal - 30 g
Flori de păducel - 40 g
Mod de preparare: Se amestecă aceste ierburi în raportul specificat. Puneți o linguriță din amestec cu o linguriță de apă și gătiți timp de 5-10 minute. Apoi se strecoară. 1-2 căni de decoct cald.
Recomandat:
Alimente Nesănătoase Pe Bază De Plante
Alimentele vegetale devin din ce în ce mai populare nu numai printre cei care adoptă un stil de viață vegan, ci și printre cei care doresc pur și simplu să mănânce mai sănătos, reducând daunele aduse mediului. Într-adevăr, consumul de produse vegetale este o alegere foarte sănătoasă.
O Dietă Pe Bază De Plante Protejează împotriva Diabetului?
Se pare că vechea zicală Un măr pe zi îl ține pe doctor departe poate fi de fapt adevărat. Un nou studiu arată că cu cât mâncați mai multe alimente vegetale , cu atât riscul de diabet de tip 2 este mai mic. Oamenii care au mâncat mai ales produse vegetale reduce riscul de diabet cu 23%, a constatat studiul.
Rețete Pe Bază De Plante Pentru Purificarea Sângelui
Purificarea sângelui este înțeleasă ca întărirea și reîmprospătarea corpului uman, mai ales necesară mai ales primăvara după lunile lungi de iarnă, când o persoană simte nevoia de a revigora și de a crește forțele de protecție. Combinațiile de plante oferite mai jos oferă întărirea și tonifierea necesară a corpului.
Sindromul Oboselii Cronice Te Bântuie? Aceste Rețete Pe Bază De Plante Sunt Pentru Tine
Toți oamenii într-un fel sau altul experimentează sindromul oboselii cronice în viața lor normală după o muncă grea, grea și lipsa somnului. De obicei, oboseala trece după o odihnă și somn bun și adecvat, dar dacă simptomele persistă, înseamnă că corpul tău vrea să știi că este bolnav.
Isopul De Plante Medicinale Pentru Insomnie și Tensiune Nervoasă
Insomnie, anxietate, tensiune - toate afecțiunile conexe. Cea mai frecventă cauză de insomnie este stresul, care, în majoritatea cazurilor, este rezultatul suprasolicitării. Sunt extrem de neplăcute și interferează cu modul normal de viață. Medicina pe bază de plante oferă un leac pentru orice.