2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Ouăle au atât de multe beneficii pentru sănătate încât ar trebui prescrise pentru afecțiuni care variază de la diabet până la pierderea masei musculare și a memoriei, potrivit unui nou studiu. Amestecul lor unic de proteine, vitamine și minerale este considerat atât de puternic încât pot fi ușor descrise ca multivitamine prin natură.
Afirmațiile vin de la nutriționistul scoțian Dr. Carrie Rockson. Potrivit lui și al echipei sale, pe lângă ouăle care conțin proteine și acizi grași de înaltă calitate, acestea conțin și o serie de substanțe nutritive cheie, inclusiv vitamina D, vitamine B, seleniu, iod și colină, care nu sunt prezente în multe alte alimente..
Constatările contrazic complet opinia dominantă din ultimul deceniu conform căreia ouăle sunt periculoase, iar colesterolul pe care îl conțin crește riscul bolilor de inimă.
Cercetările au arătat că colesterolul conținut în produse precum creveții sau ouăle nu are un efect semnificativ asupra corpului uman și nu prezintă un risc de boli de inimă. Dimpotrivă, cercetările noastre arată că ouăle au beneficii incredibile pentru sănătate. Din acest motiv, le putem numi în siguranță multivitaminele naturii, spune dr. Rockson.
Ouăle ca produs sănătos beneficiază de reabilitare suplimentară dintr-un studiu similar realizat de Institutul American pentru Alimentație EpidStat. Potrivit oamenilor de știință, doar un ou pe zi reduce riscul de accident vascular cerebral cu 12%.
Cercetătorii au ajuns la o concluzie după ce au analizat o serie de studii publicate pe parcursul a 33 de ani, între 1982 și 2015, care au implicat peste 275.000 de participanți.
Ouăle au multe calități nutriționale pozitive, inclusiv antioxidanți, care s-au dovedit a reduce stresul oxidativ și inflamația. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine, care este asociată cu scăderea tensiunii arteriale, a declarat cercetătorul principal Dr. Dominic Alexander.
Recomandat:
Mănâncă Iaurt împotriva Diabetului
Riscul de diabet de tip 2 poate fi redus dacă mâncăm o ceașcă de iaurt pe zi, spun oamenii de știință. Studiul este britanic și conform rezultatelor, nu numai iaurtul are un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Alte produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi brânza proaspătă și brânza de vaci, reduc și ele riscul de diabet, spun experții.
Date Magice: Protejați-vă împotriva Cancerului, Accidentului Vascular Cerebral și A Tensiunii Arteriale Crescute
Se știe de secole că datele sunt la fel de gustoase pe cât sunt fructe utile. Nu întâmplător există o veche zicală arabă care ascunde la fel de multe beneficii pe cât sunt zile pe tot parcursul anului. Și chiar și farmacia este convinsă de această afirmație, deoarece există multe produse pe piață care conțin extract de curmale.
Mănâncă Ouă Pentru Sănătate și Frumusețe, Recomandă Experții
Ouăle își reînnoiesc din ce în ce mai mult vechea reputație de produs sănătos, potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință din SUA, citat de BGNES. Produsul animal conține vitaminele și mineralele necesare, care sunt cruciale pentru organism.
Ouă Pentru Prevenirea Diabetului De Tip 2
În ultimul deceniu, echipele de cercetare din întreaga lume au lucrat pentru a găsi modalități de prevenire și combatere a diabetului de tip 2. Cu toate acestea, oamenii de știință finlandezi au anunțat recent că o soluție la ani de efort ar putea fi mult mai ușoară decât credea oricine.
Berberina - Suplimentul Miraculos împotriva Diabetului și Pentru Pierderea în Greutate
Compusul numit Berberina este unul dintre cele mai eficiente suplimente naturale care există. Are multe beneficii pentru sănătate și vă afectează corpul la nivel molecular. Berberina scade glicemia, duce la pierderea în greutate și îmbunătățește funcția inimii.
